对于心脑血管病人来说锻炼时一定要适度、恰当，不要过早出门锻炼，上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。运动前应做一下准备活动，感觉微微出汗就应停止运动，时间以不超过30分钟为宜，不宜选择爬山、跑步、打球等激烈运动。可根据自己的年龄、病情、体力及个人爱好，选择户外散步、练气功、打太极拳等中低强度运动。在运动时要注意循序渐进，不做鼓劲憋气、蹲下起立、剧烈用力的动作。
病人可以使用一些药物进行治疗，平时注意体育锻炼，多喝水，清淡饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，水果等，不吃油腻食物，控制钠盐摄入，控制好血压，血脂，血糖，注意休息，如果有什么不舒服，一定要及时去医院进行治疗。
南瓜中含有大量的淀粉，人们可以用它替代一部分主食，也可以适当的加入更多的菜，南瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体消化和吸收，有效排出有害物质，对人体发挥积极的作用，对心脑血管疾病起到一定的积极作用。
心脑血管疾病是危害人类生命的杀手，而吸烟则是心脑血管疾病的帮凶。香烟通过使动脉壁产生结构损伤而使人类血管老化过程提前10年，并通过产生栓塞、冠脉病变而促使心脏病发作及发生脑出血。
如果现在没有明显的头晕和心慌症状，那适合进行慢跑的，通过慢跑锻炼能够增强身体的体质，改善心脑血管的循环，对于病情是有好处的，这样能够预防，反复的发作和加重。而如果目前存在不适的症状，那就要先好好的休息，并且积极的治疗等恢复以后再进行运动。
心脑血管病能吃维生素e。维生素E可以改善脂质代谢，预防动脉粥样硬化。大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环。可以稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。
