我发现自己有轻度的子宫脱垂了该怎么办翱（
生完孩子以后出现子宫脱垂，虽然是轻度的，自己自然好的概率还是非常的低。建议选择正规公立医院的妇科门诊，可以做盆底肌的康复治疗。这种治疗方案针对子宫轻度脱垂，还是有比较明显的疗效，积极治疗。
产后增大的子宫要逐渐恢复正常，所以产妇会出现子宫收缩痛，一般会持续到产后一周左右的时间，子宫长径应该在5到7厘米之间，宽径应该是4到5厘米之间，厚径应该是2到3厘米之间。
想知道自己是否得了子宫脱垂，看下是否有下腹部追涨的症状，不要着凉，及时到医院选择彩超等检查配合妇科常规看看是否有脱垂，注意加强营养较好的，在恢复的过程中减少剧烈活动的。
胸部下垂的主要原因有三种：是由于胸部的皮肤失去弹性，从而导致胸部下垂的症状。这时可以通过丰胸精油进行局部的按摩，来改善胸部下垂的症状。是由于乳腺萎缩而形成乳房变小、下垂的情况，这时可以通过胸部肌肉的锻炼来改善乳腺萎缩的情况，从而达到防止乳房下垂的情况。具体的锻炼方法有扩胸运动，以及平板支撑。是由于穿戴不合适内衣导致的，这时可以通过穿戴合适的内衣，从而改善乳房下垂的情况。
比如生产时间过长、难产，容易损伤盆底肌肉和韧带；月子里过早下床做家务，或者过早负重劳动等。绝经后雌激素水平不足，使具有激素依赖性的生殖器官和组织开始萎缩、退化，盆腔肌肉弹性下降，支持子宫的韧带松弛，结果使整个盆底组织变得软弱无力。
需要结合子宫脱垂的具体病情才能够确定的。在比较轻的一个情况治疗上，一般是需要1个月左右的时间，在比较重的一个情况治疗上，一般是需要3个月到半年左右的时间，由于比较重的子宫脱垂没有一定的限制，有可能治疗的时间性要超过半年也是可能的。
