早上起来腰疼活动一会就好了的原因如下：
1、长时间卧床，尤其是仰卧、枕头过高、在床上用手机会加重腰部的压力，腰间的压力增大会让腰间的血液循环受阻，从而导致腰酸背痛；2、腰部病变，比如腰肌劳损，会使腰背循环不良，引发腰疼症状。患者起床活动后，腰部的经络被打通，症状可以缓解或消退。
日常生活中，患者要注意睡姿，选择高度合适枕头，软硬合适的床铺。
睡了新的床垫以后出现腰酸背疼的症状，有可能是和床垫子过于软有关系。不要睡过于软的床垫有腰酸背疼的症状，可以做局部热敷，按摩缓解症状，也可以调整一下床垫子的软硬度，尽量睡硬板床。
睡了新的床垫以后出现腰酸背疼的症状，有可能是和床垫子过于软有关系。不要睡过于软的床垫有腰酸背疼的症状，可以做局部热敷，按摩缓解症状，也可以调整一下床垫子的软硬度，尽量睡硬板床。
每天早上起来腰疼的原因如下：
早上起床后腰痛，可能是因为床太柔软，导致人在睡觉的时候会有重心下垂，四肢高，腰肌长期痉挛，导致腰椎无法得到足够的放松，导致腰肌劳损。还有可能是骨质增生、腰椎间盘突出等原因引起的。早上起来如果有腰部疼的症状，可以在疼痛的地方使用止痛贴膏，可以达到活血化瘀的效果。还可以采用腰椎的牵拉、推拿、中医热敷等方式进行治疗。
女人每天早上起来腰疼的原因如下：
夜间受寒受凉或是没有好好地休息都可能会导致患者出现上述症状，建议患者在晚上睡前要做好防护保暖措施，避免感冒；其次，患者平时要多注意休息，不要过于疲劳，可以用热水来泡脚，如果腰部疼痛症状久未改善，可以去正规的医院做进一步的检查，看看是不是因为脏器病变等原因引起的，然后在医生的指导下进行治疗。
女人每天早上起来腰疼可能是腰肌劳损、妇科疾病等原因导致的。
1.女性每日早上起床腰痛的主要病因是腰肌劳损，与日常工作、做大量的家务活等都有关系，特别是在做一些重活的时候，会导致腰部的肌肉受到过多的伤害，还可能会导致腰椎的疾病。
2.如果患上了急性盆腔炎、盆腔积液等妇科病症，引起的腰骶部疼痛，同时还会伴随着腹部的疼痛，此时要进行抗炎处理，可以选择药物，比如：左氧氟沙星和奥硝唑，配合药物进行物理疗法。