最快速的方法就是洗牙，这是见效比较明显的，如果牙结石比较严重，可以进行超声刀技术。比较经济方便的是电动牙刷搭配比较有清洁力的牙膏，少喝咖啡浓茶等，空腔清洁是首要。
肾结石是根据肾结石的部位表现，如典型的肾绞痛，并且伴有恶心，呕吐等症状，但是经过症状来判断是非常容易导致误诊的，必须要到正规的医院，进行详细的检查分析，可以通过x线，ct和b超来进行精确的检查。
去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的检查牙齿。由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积。
一般情况下，双肾结石是左右肾都有结石，具体内容如下：
肾脏结石分为两种，一种是单一的，一种是两种。双肾结石多见于甲状腺肿瘤或囊肿等疾病，共同导致的是钙盐的代谢。在先天性尿道异常，例如双肾或双肾输尿管的交界也会出现。副甲状腺病变导致的代谢病要及时处理。若患有马蹄肾或双肾盂输尿管的结合部，则需配合适当的处理。如果出现了双肾结石的情况，建议患者及时去医院就诊，做到早发现早治疗，有利于身体健康。
牙结石分为龈上牙结石和龈下牙结石，去除办法并不一样。针对龈上牙结石，可以采用全口洁治和抛光的办法，抛光是很有必要的手段，可以避免牙结石再生。针对龈下牙结石，需要采用龈下刮治术和根面平整。
