腰椎间盘突出症及腰椎骨折锻炼，第一阶段仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连，初次由30°开始，保持时间由15秒开始逐渐增加，10次/组，2-3组/天。第二阶段3点支撑法：平卧于硬板床上，用头、双脚3点支撑，将臀部撑起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。
粉碎性骨折块比较多，一般采用手术切开复位内固定的办法。可配合口服镇痛药，活血化瘀药物进行治疗。粉碎性骨折，在恢复期间一定要注意，合理的做好早期的功能锻炼，要将患肢抬高，有利于静脉的回流，可在床上适当的活动关节，防止肌肉萎缩和关节的粘连。同时要注意加强营养，经过治疗，功能是完全可以恢复的。
腰椎间盘突出腰椎骨折要到医院进行检查治疗。腰椎骨折后要到医院拍片，以明确骨折的严重程度。轻微的脊柱骨折可以通过保守疗法进行康复，但要注意卧床3-6个月。平时可以多吃含钙高的食物，也可以口服钙片。腰椎骨折、腰椎间盘突出症都是比较严重，可以通过手术来进行治疗。腰椎间盘突出轻微，可以通过腰部按摩、热敷、理疗等方式来进行。
病情分析：腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
意见建议：日常 生 活中 应多 睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
指导意见：腰椎间盘突出主要是一种退行性病变，治愈的可能比较小，一般的比较轻的主要是推荐保守治疗看看，不要久坐，不要受凉，不要弯腰抬重物。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏，口服非甾体抗炎药双氯芬酸钠治疗，也可以口服中药舒筋活血治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。
病情分析： 由于患者所患疾病有几种，所以病情仅靠网络咨询一两句话说不清楚，治疗方案也需要结合很多信息综合制定。
意见建议：您好，由于患者所患疾病有几种，所以病情仅靠网络咨询一两句话说不清楚，治疗方案也需要结合很多信息综合制定。谢谢。
