通常情况下，吃食物和药物健脾胃效果最好。具体分析如下：
如果患者想要健脾胃，可以多吃一些具有健脾养胃的食物，如小米、山药、大豆、莲子、胡萝卜、玉米、洋葱、扁豆、红豆、山楂、薏苡仁、香蕉、牛肉、苹果、鸡蛋、鸡肉、豆制品、谷物、牛奶、猪瘦肉等食物也可以吃一些补油，补益脾胃的中草药如人参、黄芩、甘草、芡实、白术、茯苓等中药材，若与食物一起搭配制成药膳食用，健脾胃的效果会更好。
气血双亏的患者可以在医生指导下服用补气养血或者气血双补的中成药，如参芪十味颗粒、十全大补丸、生脉饮、人参养容丸、当归补血丸、益气养血颗粒、活力苏口服液、阿胶养血颗粒、阿胶当归合剂、安坤赞育丹、归脾丸、人参归脾丸、参苏阿胶胶囊、人参养容丸、龟苏参口服液等中成药。需要根据临床辨证选择具体的药物，需在医生指导下使用。
气血不和吃的中成药有十全大补丹、益气养血口服液、血府逐瘀丸、膈下逐瘀丸等。
气血不和分为两种，一种是气血两亏，一种是气凝。如果是因为体内的气血两虚，那么就会导致嘴唇、舌、舌、眼花、失眠多梦、肢体乏力、经期过多、闭经等症状，可以服用十全大补丹、益气养血口服液等药物。临床上出现的症状主要有腹部胀痛、刺痛、经期不规律、经期有块等症状，可以服用血府逐瘀丸、膈下逐瘀丸等药物。
气血不通可以吃柴胡舒肝丸、保和丸、逐瘀通脉胶囊、加味逍遥丸、血府逐瘀丸等中成药。
气血不通可能是先天不足、饮食不当等原因导致的，可能会出现说话有气无力、没有食欲、脸色苍白或暗淡无华、胸闷心慌、唇色发暗、胁肋刺痛、腹胀等等症状，建议患者在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，常用的药物主要有柴胡舒肝丸、保和丸、逐瘀通脉胶囊、加味逍遥丸、血府逐瘀丸等。
一般情况下，小孩健脾胃吃四君子汤比较好，具体内容如下：
小儿健脾胃可以口服四君子汤，孩子的脾胃主要是气虚，经常会出现神疲乏力、少气懒言、脉弱等症状。四君子汤具有很好的健补脾气的功效，而且四君子汤的药性比较温和，可以长期服用。其次，可以给孩子服用补中益气丸，这种药可以健补脾胃，尤其是对脾胃气虚伴有中气下陷的孩子来说，这种孩子会出现脱肛等症状。
