现在处于情绪非常狂躁，可能是由狂躁或焦虑引起的。及时去医院心理科，找心理科的专家做一个问卷调查。首先找出是什么样的心理疾病，然后可以决定下一步采取什么样的治疗。如果病情严重，可能需要住院治疗。
夜里三、四点钟醒，减轻精神压力，使自己适当的放松，对于焦虑，抑郁等不良情绪可以很好的进行调整，使神经衰弱等疾病的症状能够减轻，使夜间早醒的情况能够得到根本的治疗。
每到晚上就会咳嗽很厉害考虑是支气管炎，主要是由于上呼吸道感染，经久不愈，细菌或者病毒感染下行，引起支气管充血水肿引起的。目前要做血常规检查和胸片检查，根据检查结果，选择合适的抗生素或者抗病毒药物，同时可以做雾化治疗，使用止咳化痰的药物。
快速入睡的方法是需要鼓励他们多做日间的体育活动，指导他们放松，入睡前适当饮用温牛奶，可以帮助入睡。多数短暂性失眠的患者，一旦失眠的病因解除了，给予小剂量安眠药就可以帮助他们快速入睡。长期失眠的病人，应该通过心理的治疗。
问题分析：如果您的体温超过37.5℃，那就是发烧。如果体温超过37℃，但是达不到37.5℃，那就是生理性体温升高。
指导建议：之所以出现生理性体温升高，与您的精神因素有关系。针对这种情况，您首先需要放松紧张的心情，释放心理压力。必要时，还需要看看心理医生进行诊治。
