安眠药先原则调理睡眠的中成药，镇静睡眠的西药一般副作用比较大可以先考虑养心安神等中药调理睡眠，尽量不服用西药，如果选择西药一般刚开始剂量是半片，后期耐受再考虑选择一片，最多不唱过两片，睡前半小时服用。
失眠属于心境障碍性疾病，这是看不出的疾病，属于心理调节方面障碍，从来没有吃过安眠药，一片就足以使安睡到天亮的。般最多两片，可以通过调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
中药安眠药多是根据病人的舌苔、脉象，根据辨证给予口服。必要的时候还可以口服西药类的镇静安眠药，建议在医师的指导下口服。
临床上常用的安眠药，比如有柏子养心丸、清脑复神液、百乐眠胶囊、安神补脑口服液、安脑丸、甜梦胶囊、七叶神安片等，都属于中药安眠药，可以根据病人症状进行使用。
在口服药物期间，建议清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，以免引起药物的吸收。
安眠药有很多种类型，可以根据不同的症状，个体差异情况选择不同安眠药物，无论是何种安眠药物，只要在治疗剂量之内，都是比较安全的，当然最小剂量，单次服用，因为安眠药最大的副作用就是成瘾性。
一般情况下，没有婴儿安眠药这个说法，如果婴儿有特殊需要，可以使用镇静类的药物。
由于婴儿年龄尚小，神经发育不完全，通常是用不上安眠药的，所以没有婴儿安眠药。而在一些特殊情况下，需要婴儿保持安静，配合医生检查，这种情况下医生会给其服用镇静类药物，如地西泮、苯巴比妥，能够使头颅核磁共振这类检查更好地进行下去。此外，婴儿睡眠时间短，节律不稳定，出现睡眠颠倒、睡眠时间短等情况时，家长无需过于忧虑，及时带婴儿就诊，禁止擅自给婴儿服用安眠药，以免危害婴儿的生命。
长期失眠、神经衰弱、更年期综合征、植物神经功能紊乱的人，需要口服安眠药物缓解失眠症状，改善失眠。常见的安眠药物一般需要每晚口服1-2片。这些药物是镇静、安神药物，能够起到改善睡眠质量，治疗失眠症。不可以过量服用或者是长时间服用。
