便秘一般是肠道蠕动功能差或者脾胃运化功能失常导致，先从饮食调理，可以多吃些蔬菜水果，平常不要久坐，如果不行建议可以吃点口服液调理一下。多锻炼下身体，多出去走走看看。
得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如火龙果，其它水果等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。
得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如火龙果，其它水果等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。
宝宝出现便秘了，不排除是肠道功能紊乱引起的，建议多注意饮食调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果防止便秘，便秘可通过饮食调节来治疗：1、每天至少喝7杯水，有空就多给宝宝饮水。2、增加新鲜蔬菜水果的摄入量，特别是粗纤维。3、多吃粗粮薯类等。
6岁儿童习惯性便秘主要治疗方法有合理饮食、饮水及运动，以及必要的药物治疗。
1.合理饮食：饮食中应该注重膳食纤维的摄取。膳食纤维能吸收水分，软化粪便，增加粪便的排泄量。
2.饮水及运动：除了提高结肠的传送能力，适当的饮水也是防止大便干燥的关键；适量的锻炼还可以促进肠胃的蠕动。
3.用药：可选用溶剂型泻剂，并应避免服用刺激性泻剂。也可以通过服用一些有益的益生菌来促进便秘的恢复，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
宝宝长期便秘可以通过以下方式进行治疗：
1、一般治疗培养患儿定时排便的习惯，适当增加膳食纤维的摄入，增加活动，有助于改善便秘等不适症状。
2、病因治疗积极治疗原发病，当原发病病情好转后，便秘症状也可好转。
3、对症治疗主要根据病情采用不同的药物进行治疗，如果胶、车前草、燕麦麸、开塞露、液状石蜡等。
药物治疗期间，家长要注意多让孩子喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物，不得饮酒或含有酒精的饮料，以免诱发其他疾病。
