一般情况下，男性性功能障碍吃高热量的、富含蛋白质的、补肾益精的食物比较好，具体内容如下：
1.高热量的食物：如果男性出现了性功能障碍，可以适当多吃一些高热量的食物，以促进身体的新陈代谢，补充身体所需要的营养元素，增强体质。
2.富含蛋白质的食物：在出现性功能障碍后，男性应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋等，以补充身体所需要的能量，促进性功能提升。
3.补肾益精的食物：肾气不足可能导致男性出现性功能障碍，因此，男性可以适当地吃一些补肾益精的食物，以养肾固精，增强男性的性欲。
看性功能障碍正规的三甲医院比较好。可以采取性行为治疗，通过性感集中训练，使病人逐渐适应、熟悉性交过程，提高病人对性反应的自身感觉，充分享受性交的快感，减轻对性交的焦虑和恐惧。治疗过程中双方应避免对病人性体验、性自尊心和性幻想的不良刺激，避免有害的性引诱活动。
性功能障碍者可以吃核桃，由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品，还有韭菜，韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
如果男性经常出现性功能方面的障碍，可以及时的到医院去进行检查，也可以请中医把脉进行诊断，看到底是属于什么方面引起的性功能障碍，性功能障碍包括阳痿和早泄，这两者的治疗方法是不一样的。
女性性功能障碍一般是由于体内性激素分泌障碍等原因造成的可能性较大，所以如果去医院看女性性功能障碍可以到正规医院，然后去挂妇科门诊的号进行检查看看是不是雌激素问题还是妇科疾病导致的。
根据病症进行深入病灶进行相应的治疗，也要注重个人卫生，多锻炼保持良好的心态。去当地正规的三甲级医院或者是在男性病方面比较专科医院先做个系统全面的检查，找对原因了再治疗。
