肾结石主要是由于生活饮食不规律所引起的，注意多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物多喝水，多排尿，保持泌尿系统的畅通防止泌尿系统的感染，继发形成肾结石。出现了肾结石，应当及时治疗。
通常情况下，跑步右边胃疼可能是因为肾结石。具体情况分析如下：
跑步时如果有肾脏结石引起的疼痛，需要到医院做进一步的超声检查，以确定结节的大小。如果结石很小，可以通过适当的锻炼，适当的喝水，在医生的指导下服用药物，适当的锻炼。如果结石比较大，建议去医院做体外冲击波碎石、经皮肾镜取石、尿管软镜钬激光碎石等。在治疗的时候要避免吃含钙丰富的食物，也不能吃太多的蛋白质和太甜的食物。
伤害不大的，但是如果不去做这个治疗，然后这个时候可以进一步增大，然后导致肾积水，然后肾功能下降，血肌酐升高，导致一侧肾脏萎缩的。非手术治疗一般采用中成药物的治疗。手术治疗有体外冲击波碎石、微创手术。多食菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等。
有可能出现头痛。人休息不好，大脑得不到充分的休息后，大脑可能会出现缺血、缺氧的表现，而出现头痛头晕的症状，一般是头晕比较常见，头痛少见。但是，如果本身就是头痛的病史，那睡眠不好，就可以诱发头痛发作。
首先要排除有没有强直性脊柱炎。这种疾病会产生一些炎症性致病因子沉积在腰部以及骶髂关节部位，引起局部的疼痛、僵硬。如果睡的床比较软或者夜间受凉，也会引起早晨起床的时候出现腰部的僵硬疼痛。
