鼻子出现不通气，呼吸不顺畅，很可能和室内的空气过于干燥，或者是鼻子发炎等原因引起临床，局部热敷的时候可以用热毛巾，温度不能太过热，把鼻子热敷十分钟左右，就可以缓解鼻子不透气的现象。
在心情烦躁的时候可以多做几次深呼吸，或者是吃一下香蕉，都有助于缓解情绪，舒畅心情，或者是到外面走一下，也可以静下来让自己冷静一下都是可以的。很多时候情绪的烦躁源于内心冲突遇到了解决瓶颈，但是意识层面又没有对引起烦躁的因素有所了解，从而形成的负面状态。
由于脾肾阳虚引起的。肾阳不足，不能温煦体表和四肢，引起手脚冰凉。呼吸不畅，胸闷气短，有可能是中气不足引起的。你可以用补中益气的药物来治疗。可以到当地中医，通过辨证，然后在处方用药比较好。平时应该注意保暖，避免受凉。多吃坚果．胡萝卜可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食很好的选择。
存在包皮过长，可以考虑进行包皮环切手术，同时要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，同时要避免工作生活压力过大的情况，注意保持情绪的稳定，也可以适当的用点药物治疗。
心口闷、堵气不顺可能是心绞痛、心肌炎等原因引起的，患者需要对症治疗。
1.心绞痛：在心绞痛突然发作时，要立即停止活动并休息。若症状仍不缓解，可使用作用较快的硝酸酯类药物，一般首选硝酸甘油和硝酸异山梨酯。
2.心肌炎：使用治疗心脏病的药物以营养心肌、减轻心脏负荷、保护胃黏膜等。同时进行生命支持治疗，包括心电监护、主动脉内球囊反搏（IABP）、体外膜肺氧合（ECMO）、呼吸机辅助呼吸、临时起搏器植入等。
怀孕可能会出现呼吸不顺畅。
在妊娠中后期，随着胎儿的成长，子宫体会越来越大，会导致腹压上升，会增大膈肌运动会受到的阻力，进而可能会导致女性出现呼吸不畅情况。怀孕后期的时候，心脏负荷过大，也有可能会有妊娠心脏病，如果有明显的呼吸不顺畅，需要做心电图，如有必要可以吸氧，建议产妇饮食方面要注意少食多餐，要有一个好的心态。
