女性如何预防心脏病

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女性如何预防心脏病
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白岩 主治医师 佳木斯大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:急性心脑血管疾病,呼吸消化系统疾病,急性中毒性疾病...
 常运动可以增加心脏功能,帮助微细血管增生,小血管变粗,血管则不易阻塞。而且运动能够促使身体制造另外一种好的胆固醇(HDL),可以清除动脉壁上所沉积的坏的胆固醇(LDL),减轻管壁硬化现象。
  常运动,心脏会有比较好的调适力,例如要做比较费力的工作或应付突然状况,常运动的人,心脏可能跳100下就可以应付,但是不常运动的人,却可能要跳到180下才行,心脏当然承受不了。美国一项针对八万四千名女护士的研究显示,快走这个简单的运动有极戏剧性的好处。一个星期快走至少三小时,可以降低40%的心脏病和中风的机率。预防心脏病更要控制慢性病,例如高血压、糖尿病,必须效法小学生做家庭功课的精神:每天必做,持之以恒
相关问答

心脏病表现为机遇而短暂的新型区或胸骨后段剧烈的疼痛休息急而短暂的心形区,体征有心脏增大、心前区搏动、心前区震颤、异常心音、心脏杂音、心律失常、脉搏异常等,常由寒冷情绪激动,运动激烈的因素诱发,对于心脏病的预防,主要是保持健康的生活方式,合理膳食,以清淡饮食为主,忌食油腻。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

主要是防治原发病,生活方式管理是预防慢性气道和肺部疾病的关键。
1.防治引起本病的支气管、肺和肺血管等基础疾病。
2.戒烟是预防慢阻肺的最重要措施,也对预防肺心病有重要意义。
3.控制职业环境污染,减少有害气体或有害颗粒的吸入。
4.通过接种流感疫苗、肺炎疫苗预防反复呼吸道感染等,减少呼吸道疾病的反复急性加重,对于预防肺心病的发生具有重要意义。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

避免呼吸道感染等疾病引起的心脏损伤,避免过度劳累,避免情绪激动,减少钠盐摄入量等。选择低脂、低盐,清淡易消化饮食,每餐不宜过饱,补充蛋白和维生素高的食物保持大便通畅,防止便秘。合理安排活动与休息,避免经常重体力劳动,劳逸结合,保持情绪稳定。定期体检。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

缺血性心脏病预防首先要提高自己的自我保健意识,避免或改变不良的生活习惯,比如戒烟,注意合理饮食,适当运动,保持心理平衡等,减少冠心病的发生,饮食以清淡饮食为宜,少进动物脂肪,戒烟,少许饮酒尚可,不可大量饮酒或暴饮,进行适当的体育锻炼,再就是定期进行常规体检,比如心电图,查血之类的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

慢性肺源性心脏病病程较漫长,平时生活中需注意避免接触导致该病的因素,忌烟酒忌浓茶咖啡,保持室内空气新鲜流通,环境舒适安静,减少不良气体的吸入,按时按疗程用药,减少急性加重的次数,注意卫生饮食,低盐低脂,清淡易消化,不吃辛辣刺激性的食品。注意防寒保暖,预防各种呼吸道疾病的发生。如出现呼吸道感染,积极给与治疗,积极防治慢性支气管炎,支气管哮喘等并发肺气肿的情况

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

女性心脏病症状有心跳加速、心慌、呼吸困难、潮热、心慌等。
心脏病病人在发病过程中会有心跳加速、心慌、呼吸困难、心脏压迫、出汗等症状。在更年期的时候,还会有很多心脏方面的表现,比如容易潮热、心慌、发脾气等,可能与其体内素水平紊乱有关。如果有上述情况,患者应该及时去正规医院进行检查,并接受正规治疗。还有要注意,不要过度劳累,防止心脏病的发生。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治