推拿属于物理疗法，会对生理造成一定影响，所以月经期间一般是不适合做推拿按摩，也不能进行针灸或者拔罐等这类保健理疗，因为这些物理疗法都可能会对身体产生一定的刺激，导致月经量多或经期延长等问题。所以推拿还是要等月经结束后才能做。
延迟绝经期首先应多注意生活有规律，少熬夜，少生气，保持良好的心态。其次就是在饮食当中，平时多吃点儿豆类食品。因为豆类食品，含有天然的雌激素，可以营养卵巢，从而对于推迟绝经期是非常有好处的。
引起月经不调的原因很多，主要是要先排除引起月经不调的原因有那些，然后才采取对症治疗，妇科炎症宫颈糜烂子宫内膜炎内分泌失调等均可引起月经不调，患有月经不调的病患首先要做的就是先确定原因才好对症用药。
通常情况下，经期紊乱是环境因素、精神因素、疾病因素、内分泌紊乱等原因导致的。具体情况分析如下：
环境、精神、疾病、内分泌紊乱等可能导致经期紊乱，建议患者要去正规医院检查就诊，做激素六项、妇科B超等检查，来明确诊断，在医生的指导下进行对症治疗，不要盲目用药。另外平时要注意个人卫生，特别是经期卫生，避免腹部着凉，饮食温软易消化，不吃辛辣生冷硬食物。如果是某些器质性病变引起的，一定要配合医生积极治疗。
精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。平常要多注意饮食。不要经常熬夜，要注意多休息，也不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
