例假指的是月经，月经前胸胀痛可以通过毛巾热敷缓解，这个时期女性体内的性激素突然增加，从而出现不适，建议患者可以用毛巾包裹着热水袋进行热敷，有助于缓解不适。如果乳房内有明显肿块或者持续疼痛没有好转，建议到医院乳腺外科进行诊治，在此期间要保护好胸部，避免服用含有激素类药物或者食物。另外，建议患者放松心情，少吃辛辣、刺激、寒凉等食物。
例假前胸胀痛可能是体内激素波动引起，这是正常现象，不用治疗。但是也可以局部热敷，可以用热毛巾敷在乳房局部，也可以热水袋等，注意适当的按摩，有一定的改善作用。同时在这期间不要着急、生气等，以免加重疼痛症状。如果疼痛严重，不排除有乳腺增生引起，及时去医院做B超检查。
月经延迟、胸胀、小腹坠痛的症状可能是怀孕，也可能是月经不调。
一些女性对于怀孕的症状不了解，刚怀孕时不知道是否怀孕了，月经延迟可能是怀孕了，也可能是月经失调的表现，如果有胸胀、小腹坠痛等情况，可就是怀孕导致的，建议到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素，或买早孕试纸检测晨尿，通常就能知道结果，判断是否是怀孕了。若排除怀孕，则可能是月经不调，建议改变生活和饮食习惯，必要时就医检查，根据病因进行治疗。
女性在怀孕的早期出现胸胀，以及来月经之前的胸胀，引起的原因是不太一样的。女性在怀孕，早期出现胸胀，主要是怀孕的早期胎盘，分泌了大量的雌，孕激素，可以刺激乳腺发育，在怀孕的早期分泌的催乳素人体胎盘，生乳素等，其激素也会促进乳腺的发育，这种胸胀现象有可能会持续整个的孕期。女性在来月经之前引起的胸胀，主要是体内雌孕激素水平升高引起，大部分女性在来月经之后，这种现象就会消失。
胸部位出现胀痛的表现，以上两种都有可能，或是肝气不舒，状况是因人而异的，每一个人的具体表现是不一样的，要看具体的症状表现观察一段时间，必要时是需要去医院进一步检查确诊，并且在医师的指导下进行对症处理。
腰酸是例假要来的前奏，女性在月经之前会出现腰酸，可以结合个人的月经周期计算。如果经常出现腰酸，也有可能是慢性腰肌劳损，或者是气血不足导致，平时要注意休息，可以在腰酸的部位进行艾灸。
