身体总是疲劳犯困是由于前一天晚上睡眠不好或者是精神过于紧张的原因造成的，多参加一些户外的活动，改善睡眠质量，但是还有可能是由于脑供血不足，或者是身体患有慢性疾病的原因造成的，要及时去神经内科做一下检查，并且在日常生活中要选择做一些饮食的调理，同时坚持锻炼身体可以促进血液循环，促进新陈代谢。
头晕的原因很多，中医认为有肝火，肝风，肝阳上亢，血虚，气虚，阴虚，阳虚，肾虚，风火上扰，风寒上袭，湿浊蒙蔽，痰浊，病毒感染，贫血，血液黏稠或血脂高，颈椎病，低血压，高血压，梅尼埃综合征等。
头晕疲劳乏力可能是作息不规律、不良生活习惯等生理因素导致。同时，病理因素比如心衰等，也可导致头晕疲劳乏力。
如果是因长期熬夜、油腻饮食、身体未得到充分休息导致的头晕、疲劳、乏力，可适当调整作息规律，保证八小时甚至更长时间睡眠，清淡低盐饮食，可有效缓解不适；如果是因心衰导致的头晕疲劳乏力，可遵医嘱选用芪苈强心胶囊进行治疗，该药物能够改善血流动力学、干预神经内分泌激活，达到缓解症状，延缓病程的目的，患者可长期服用，安全性较高。
高血压病，血压往往升高不明显，就会出现头晕乏力，易疲劳，而无头痛症状。睡眠障碍，由于夜间睡眠时间不足或睡眠质量下降，在第二天往往会出现头晕，乏力，易疲劳症状。贫血，血液中血红蛋白含量减少，携氧能力下降，也会出现这些症状。
可能是高血压病，血压往往升高不明显，就会出现头晕乏力，易疲劳，而无头痛症状。睡眠障碍，由于夜间睡眠时间不足或睡眠质量下降，在第二天往往会出现头晕，乏力，易疲劳症状。血液中血红蛋白含量减少，携氧能力下降，也会出现这些症状。有可能是要感冒的症状。平时调整好自己的作息时间，不要熬夜，增加体育锻炼，提高身体素质。
经常感觉头晕乏力，疲劳健忘，那很可能是气虚导致的虚症，气虚通常是因为先天的体质比较弱，后天有没有得到调理和补足所导致;另外，过度劳累、久病等原因也会导致气虚症状的出现。
