月子里第一周饮食宜清淡、易消化为主，如稀饭、面食、鸡肉等。因为这时产后体虚，胃肠功能未完全恢复，乳络未通，进食太多太补容易引起消化不良、乳汁淤积。月子期间多喝汤水，以促进乳汁分泌，避免暴饮暴食。
刚生产时要清淡饮食，可以吃小米粥，鸡蛋汤的，慢慢过渡到其它食物，如多吃鸡汤，鱼汤，羊肉以及新鲜的蔬菜和水果。产后也要注意观察阴道的出血情况，在产后五天之内为血性恶露，然后变为浆液性的恶露，产后及时给宝宝喂奶，这样有利于子宫的恢复以及乳汁的分泌。
产妇第一个星期一般都是吃鸡肉、喝鸡汤，喝鲫鱼汤的。应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。多吃高纤维食物例如多吃新鲜蔬菜每天加食糠皮、麦麸等可增加饮食纤维的摄取量。
猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇的固体食物选择。一般剖腹产后三天左右就会通气。剖腹产后注意适当的下床走动，利于恶露的排出，剖腹产后一定注意休息，平时注意好卫生，保持伤口干燥清洁，防止发生感染的情况。
外地人在上海孕检流程有要建小卡和大卡。建小卡需要的资料和手续，在女方老家的计生办开出一个流动人口婚育证明。带上婚育证明、双方身份证、户口本、准生证到现在居住地的居委会开一个证明，地上居委会开的证明、双方的身份证、户口本、流动人口婚育证明、准生证去社区的计生办开另外一个证明。带上计生办的证明去社区的医院第一次产检，建立小卡。大卡一般在12-16周的时候建。
普通三甲医院都是可以的。应该考虑是因为饮食习惯及排便习惯的问题，导致了便秘而出现了肛裂的症状，应该注意适当的调整饮食习惯，尽量多吃一些蔬菜水果以及含粗纤维的食物，要养成每天排便一次的习惯，可以考虑改善肠胃的胶囊软化大便，预防便秘有助于改善症状。
