缺钙应多吃些哪些食物好?

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因家里穷,从小没吃好
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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你好:根据你的描述是有缺钙表现,缺钙的表现各种各样,家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙,以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。一般情况下,缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重,可在医生指导下补充维生素D和钙剂。另外,你说的尿后吃奶一般都是正常的,不用担心,可能是形成习惯。
相关问答

脑梗塞恢复后可以多食用奇异果等富含维生素的水果。
其中富含多种氨基酸,不仅可以帮助人体恢复,还可以降血压和血脂。其次,可以多食用山楂,这是一种可以活血化淤、软化血管、降血压、降血脂的功效。在脑梗死痊愈后可以多食用大蒜,它可以防止心脑血管的病变,并且可以抑制血管的形成,同时也可以通过食用真菌来减少血液凝固,缓解冠状动脉粥样硬化,具有一定的防治作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

结石病临床表现比较多,在饮食方面没特殊限制,较好以清淡营养为主,多吃些五谷杂粮食品,蔬菜类可以多吃木耳、藕片、无花果含有多种膳食纤维和维生素,一些肥肉、高钙或是含草酸丰富的食物尽量不要吃,以防造成结石症状加重。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

在高血压患者的日常饮食中,一定要做到低盐低脂饮食,在饮食当中要选用食用油是选择植物油,比如豆油、菜子油、玉米油等植物油,这些对预防高血压以及脑血管的硬化破碎是有一定好处。平时在饭菜方面,要避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,适量的限制饮食中蛋白质的摄入量,可以多吃豆腐以及豆制品,瘦肉与鸡肉等都是可以的,可以保持每日进食一个鸡蛋,平时要多监测血压,根据病情变化要对症处理。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肝炎病人应饮食均衡,营养丰富。适当多食豆制品、牛奶、瘦肉等食物。患者可以遵医嘱吃替比夫定、拉米夫定等药物进行治疗。
日常注意饮食卫生,不吃生冷的食物,尽量不去地边摊吃食物。少食辛辣食物,如葱、蒜、辣椒等,忌食发物。为减轻肝脏的负担,应根据病情限制脂肪及蛋白质的摄入。
生活中肝炎病人要多休息,注意个人卫生;恢复一段时间后,遵医嘱进行复查。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

可以多吃红枣,瘦肉,猪肝等食物有补铁和促进造血的作用。但是如果有贫血,应当查明原因,以便有针对性的进行治疗。不同的贫血治疗方法是不同的。注意平时有无出血疾病或饮食较差的情况。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

冠心病患者在饮食上应多吃清淡、高蛋白的食物。
冠心病的全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病,主要指的是心脏血管冠状动脉内存在粥样斑块,造成冠状动脉的狭窄,引起心肌供血不足的一种病变。冠心病患者要低盐,低油,低糖,少吃甜食,少吃油炸食物,多吃香蕉,豆类,紫菜,海带,香菇,蘑菇,钾离子具有抗钠离子升血压的作用,还可以多吃生姜促进血液循环。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治