收腹带最好是在产后3天使用，在顺产后的1周内使用收腹带，是可以帮助身材恢复的。不过收腹带并不能一直戴着，一天到晚都戴着收腹带，是会影响血液循环的，还不利于产后的恢复，应该穿上1-2个小时就松开一段时间，让腰腹放松。如果是在顺产后，需要进行活动，7天后也可以再上收腹带。
能够帮助束缚形体，也有利于减肥以及子宫的恢复。但应该正确掌握时间的应用。但如果光靠收腹带来减肥也是不合理的。平时也应该积极参加锻炼，控制饮食。尽量少吃脂肪类食物以及糖类的摄入。平时可以多做些收腹的动作，如做一些仰卧起坐，或者是饭后应站立半小时，用双手敲打下腹部两侧，这样的效果也很好。
对于剖宫产后什么时候可以使用腹带，通常剖宫产手术结束之后就可以开始使用腹带。手术结束之后产科医生会在手术室中将患者的腹带帮病人系于切口处，因为剖宫产存在腹部的切口，术后6个小时之内使用腹带可以压迫切口，使切口中的小血管闭合，避免皮下血肿的形成。剖宫产术后2-3天也可以使用腹带。
顺产七天后可以用收腹带，在每天饭后半小时戴上收腹带，躺在床上或坐着休息时应该解开等下床活动时再戴上。白天的状况下戴上一两个小时后，就应该解开让腰腹放松一会儿，否则时间长会影响血液循环，造成腰肌劳损等症状。
至少要15天之后才能裹腹带，因为子宫还没恢复好，子宫要10-14天渐入骨盆，如果过早使用腹带，会压迫子宫使腹压增加，腹压增加以后子宫会下垂，韧带会松弛，阴道的前后壁也会松弛，这就会适得其反，体型没恢复好。
怀孕使女性的子宫变大，腹壁变得松弛，顺产过程中用力，产后肚子变大，腹肌变松，不美观，收腹带有效但不能一直带着，会影响血液循环不利于产后的恢复，穿一两个小时就解开一段时间，放松一下，正常在顺产后七天后是可以带上收腹带的。
