预防子宫肌瘤应防止过度疲劳，经期尤须注意休息。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
子宫肌瘤病人应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。子宫肌瘤病人的茶饭宜清淡，不要吃羊肉、狗肉等发物。
子宫肌瘤是否影响正常的月经，需要根据肌瘤的大小还有位置决定。子宫肌瘤是妇科常见疾病，多发生于生育期的妇女。一般子宫肌瘤不超过5厘米，而且位于浆膜下或者是肌壁间的肌瘤可以没有明显的症状，也不会导致月经改变。如果子宫肌瘤比较大，而且是黏膜下子宫肌瘤，可以导致月经的改变，建议子宫肌瘤超过5厘米，或者是黏膜下子宫肌瘤需要手术治疗。
子宫肌瘤是女性比较常见的良性肿瘤，主要是因为体内雌激素水平高引起的，子宫肌瘤有黏膜下子宫肌瘤，浆膜下子宫肌瘤和肌壁间子宫肌瘤三种，如果子宫肌瘤没有胃粘膜下，不会引起症状，也可以不用治疗，定期复查就可以。
根据子宫肌瘤的大小、严重程度以及是否需要手术等方面内容，通常会提醒患者定期复查。
子宫肌瘤是一种比较常见的疾病，当其体积较小时，通常不会出现明显的不适，患者可以进行定期B超检查，通常是在半年左右进行一次。
但是，如果是5厘米以上的子宫肌瘤，或患者出现了明显的贫血症状，应马上去正规的医疗机构进行检查。必要时应行子宫肌瘤切除术来治疗，在术后一月、术后三月、术后半年等时间段均需要到医院复查。
子宫肌瘤是雌激素依赖的良性肿瘤，绝大多数的日常食物不含有雌激素，但是有养颜等作用的保养品需要谨慎食用，例如雪蛤，应该避免食用，此外，对于由肌瘤导致的月经量多，月经时间长，在月经期间有化瘀作用的红花，玫瑰花茶之类也应该避免，寒凉性味的凉茶等也避免。
