左小腿肌肉拉伤可以通过冷敷、使用药物等方式来缓解症状。
如果是肌肉拉伤，很有可能会导致韧带损伤，或者是韧带断裂。如果是单纯的肌肉拉伤，可以通过药物进行保守治疗，一周左右就会恢复正常。在受伤后24小时之内可以用冷水或冰块来缓解肿胀和疼痛。不能久站，不能剧烈运动，不能吃辛辣、生冷的食物，可以服用活血止痛胶囊等活血止痛的药物，还可以外用云南白药喷雾剂进行活血止痛、消炎消肿。
在走路的时候，如果出现了小腿酸胀、僵硬的感觉，很有可能是由于慢性的筋膜炎导致的。慢性筋膜炎多数都是由于过度劳累引起的，还有一部分是因为寒冷或者潮湿的刺激所导致炎症产生。
走路小腿肌肉发硬、酸胀有可能是因为过度劳累以及受凉所导致的，因为小腿的肌肉主要是腓肠肌、跟腱等肌肉群，肌肉如果出现劳累就会失去韧性而导致发硬，并且酸胀也是肌肉疼痛的一个特点，患者如果走路时间太长或者局部血液循环变差、保温不当，就会引起肌肉发硬和酸胀。此时可以选择休息一会，然后用手指按揉小腿的肌肉，能够缓解这种酸胀症状。
多考虑为腰椎压迫神经而引起的这种肌肉萎缩的现象。要到专业的神经内科来检查这种神经电神经反应测试和腰椎的核磁共振，这样可以做出一个明确的判断来选择营养神经的药物，或者是针灸理疗按摩的康复理疗方式。
膝关节部位的增生，一般跟小腿肌肉发硬是有关系的，大多数情况下肌骨质增生，那么会引起疼痛，那么疼痛之后，那么肌肉就再强烈地强烈地收缩，此时就会出现肌肉发硬的情况，建议可以进行小腿按摩。大多数情况下通过小针刀松解热敷，都有一定的帮助，可以采取封闭注射缓解疼痛症状。
小腿肌肉发硬酸胀首先要避免长时间的站立行走，避免长时间坐立，适当进行体育运动锻炼，加强保暖，避免受凉，进行热敷，轻柔按摩，如果严重可以口服消炎镇痛类药物来医治。
