晚上吃柚子考虑是不会长胖的,相反由于该种水果中含有较为丰富的粗食纤维、维生素等有效成分,经常食用就可以发挥出润肠通便和排毒养颜的功效,在一定程度上有助于减肥瘦身,抑制脂肪和热量在体内机制。
如果是单纯的肚子胀气,是可以吃柚子的。柚子中含有大量的维生素c和其他营养物质,具有清热去火,通便排毒的作用,还可以有效的缓解便秘,腹胀等的症状。
如果是胃溃疡、胃炎,不能吃柚子,因为柚子是凉性食物,冬天天气较凉,吃多了会引起腹痛,腹泻等症状,患者需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗,以免延误病情的诊治。
怀孕可以吃柚子。
柚子具有润肠通便、帮助消化的功效,并且柚肉中还富含多种维生素c,对宝宝的发育也是有益的。孕妇在妊娠前3个月的时候要吃一些叶酸片,这样可以防止胎儿的神经管异常;在怀孕期间可以口服爱乐维,因为它能给怀孕期间的胎儿提供丰富的维生素和矿物质。在怀孕后期,由于胎儿的生长比较迅速,对身体的钙质要求比较高。
孕妇柚子吃多了不好,柚子性寒,多食易伤及脾胃,影响脾胃运化功能,导致营养物质不能良好的吸收,不利于胚胎发育。且柚子有清肠的作用,多食易出现腹泻,影响孕妇及胎儿的身体健康。此外柚子有降血糖的功效,多食会出现低血糖,危及孕妇及胎儿的生命安全。
适当的食用一些柚子是比较好的,只要不食用的过多,没有什么坏处,柚子所含的天然叶酸,有预防贫血症状发生,但是柚子如果食用的过多,可能会导致腹泻以及胃寒,所以适量的食用一些就好。
孕妇吃柚子对胎儿好,但是要适量。
柚子富含多种维生素、微量元素、矿物质、胡萝卜素、叶酸、碳水化合物、柠檬酸、糖等营养物质。具有补充营养、改善孕妇便秘、降低血脂、降低血压、消除疲劳等功效。因此,孕妇吃柚子通常对胎儿好。如果一次吃过多,很可能会引起胃肠不适和腹泻。所以要适量。
日常生活中,孕妇应当注意合理饮食,保证营养摄入合理,避免吃过于辛辣、刺激的食物。