得了失眠后，人的饮食肯定会下降。
因为一个人睡不好，他的脑子里会有更多的想法，吃不下饭也是很正常的。最好的方法是做一次检查，看看是哪种疾病引起的。不要想太多，尤其是晚上睡觉前。不要太激动。不要看手机、电视，听一些舒缓的音乐。治疗失眠平时应该学会释放工作生活压力，热水泡脚，保持愉快心情才是最重要的。平时吃清淡，失眠期间忌辛辣。
很少会引起失眠，所以失眠与吃这种药物关系不大。是治疗甲状腺功能减退症的药物，甲状腺功能减退症会引起失眠，对于失眠应该查找具体的原因。甲状腺功能减退症、或者是焦虑症、抑郁症以及冠心病、糖尿病等慢性疾病也会导致失眠。
出现天天睡不着失眠的现象后，可以在晚上睡觉前适当做一些运动，也可以用热毛巾热敷头部皮肤，促进局部血液循环，以此来辅助睡眠；如果病情没有缓解，可以去医院检查一下具体原因，有条件的可以定期去按摩头部。
晚上睡不着觉就是失眠，心情比较烦躁或者是心里边有事这样可能会造成睡眠质量比较差，睡觉的时候就会比较容易入睡之前可以喝牛奶帮助睡眠，如果实在不行可以通过药物治疗。
每天有规律的生活作息时间睡前适当活动不要熬夜在身体比较疲惫的情况下较容易入睡注意营养和休息保持心情愉悦如果没有得到很好的改善需要配合药物治疗。建议采用中医药治疗中药治病求本标本兼治无毒副作用效果不错.正规的医院治疗。
做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的问题，这种要考虑使用药物的治疗的了。可以考虑使用药物的治疗的，另外，白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了。
