我20多岁就的了腰肌劳损,腰疼现在打着右侧要疼和右侧...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我20多岁就的了腰肌劳损,腰疼现在打着右侧要疼和右侧的胯不舒服,请问这样可以做瑜伽吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
柴伟 主任医师 锦州市中心医院外科 三级甲等
擅长:普外科常见病。
根据您描述的情况,腰肌劳损一般是由于急性腰背部扭伤的后遗症及累积性慢性损伤所致,但如加上气温低及潮湿等因素,则更容易发生。
建议在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外,不宜在一种坐姿下持续过久。对慢性劳损者,增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,腰背肌锻炼的方式较多,以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳,瑜伽锻炼也可,但切记不可过度劳累。另外,针灸、理疗均对本病有很好的疗效
相关问答

腰肌劳损大概要疼多久,没有具体的时间,腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病,是一种常见的腰部疾病.主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

肾结石腰疼和腰肌劳损区别是症状、原因不同等。
肾结石的临床表现与结石的大小、形状、位置、感染、梗阻有关,一般肾结石的病人是没有任何的症状的,除非是肾结石从肾掉落到输尿管引起的尿液堵塞,主要表现为腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、血尿等,同时还伴有尿路感染的情况下会出现畏寒、发热等,而急性肾绞痛则会引起剧烈的疼痛。腰肌劳损的症状是腰酸或胀痛,局部有刺痛或灼痛,疲劳时会加剧,休息时会减轻,适当的运动或频繁的改变姿势会有所缓解,但一旦运动过多,就会加重,无法继续工作,常常不得不时伸腰或用拳头捶腰来缓解疼痛。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

腰疼不一定是腰肌劳损,也可能是其他原因引起的。
很多原因都会引起腰痛,腰肌劳损是引发腰痛一种比较常见的病症,当出现腰肌劳损的时候,腰疼的地方主要是在腰两侧,特别是腰大肌,这与腰肌劳损的特点和位置有关。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰三横突综合征、腰棘上韧带炎、腰棘旁韧带炎、腰棘旁韧带炎、腰椎骨折、腰椎结核、腰椎骨折、腰椎结核等都可能会导致腰痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

右侧腰疼的原因如下:
右边腰疼最多见于腰肌劳损,长时间站立姿势不当导致的肌肉疼痛,腰背急慢性损伤,腰肌劳损;单侧腰疼可能是腰肌劳损,也可能是结膜炎引起的。需要进行一些对症治疗,如按摩、按摩等,还可以进行腰肌的运动,症状通常可以有效改善。也有可能是因为泌尿系统的感染引起的,患者平时要勤洗澡,多换衣服,要及时就医。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

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刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

治疗与功能锻炼同时进行,药物主要为消炎镇痛药,还得加强腰背肌的锻炼,防止肌肉紧张力的失调。比如采取俯卧位去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可仰卧在床上去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗