辛辣食物包括含有辣椒，洋葱，大蒜，生姜，胡椒以及各种大料的食物少量食用有开胃、助消化的作用。用辛辣食物做调味品，比如花椒、胡椒、干姜等，在我国是非常普遍的。适量食用辛辣食物，还可以增加胃粘膜血流量，加快胃粘膜代谢。
失眠是以下两条经络堵了：
1、如果经常在凌晨1-3点醒来，多半肝经堵住了。这个时间段里莫名醒来，这是肝火过旺。在气血流注到肝经的时间段，火上加火，身体被唤醒。肝经不通导致的失眠，常常有以下表现：凌晨1-3点经常自然醒；晨起口干口苦，牙龈出血；头发油腻，头屑多；经常放屁，肚子气多。
2、如果经常在凌晨3—5点醒来，多半是肺经堵住了。这个时间段里定时醒来，连续三天，是肺有小恙。这是因为寅时肺脏气血旺盛功能最强，身体发现肺有小恙而将人唤醒。肺经不通导致的失眠，常常有以下表现：凌晨3-5点容易早醒；胸闷气短、咳嗽、痰多；头发焦黄、眉毛干枯；头皮屑多，头皮痒；免疫力低下，容易感冒。
经络不像是一个真正的实体存在，在人体解剖学中我们可以找到实实在在的器官、血管、肌肉、韧带、骨头，但是却不能发现经络的存在。经络是一个抽象的概念，虽然不是实质的存在，但在我国的医学发展至现代，即便是与西方医学交流之后，都没有否认经络的存在的。平时多注意身体调养。
神经衰弱属于心理疾病的一种，中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则选择不同的处方，此外，针灸，气功，推拿，拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。中医药治疗神经衰弱有其独到的见解，且疗效显著。同时生活中要注意合理膳食，加强体育锻炼，多注意休息，不要过度劳累，同时要保持平常心态，利于身体复原。
经络不通的症状有局部疼痛，麻木，中医认为不通则痛，说的就是这个道理。此外还有一些比如气滞血瘀的情况。治疗手段很多但是要看是什么症状了，但有一点可以肯定，针灸是治疗经络不通的病症是首选。
糖尿病经络治疗的穴位和刺激方法：
俞、足三里、阳陵泉、曲池、阴陵泉、三阴交穴对糖尿病均有效。特别是脾俞穴对改善胰腺功能非常有效。脾穴在脊柱两侧。绑腰带的时候，腰带正好在左右腰椎骨上，左右腰椎骨的最高点用一根线连接。这条线刚好穿过第四腰椎的骨突。从此，第四个向上凸起是第十二块胸椎骨，第五个向上凸起是第十一块胸椎骨。脾穴位于这两个凸起的中央，左右各两指宽。
