轻度脂肪肝不能喝酒，以免加重病情，具体分析如下：
轻度脂肪肝的人不能喝酒，一方面是因为脂肪肝会对人体的肝脏造成伤害，另一方面，肝脏是人体的一个重要代谢器官，酒精的代谢产物乙酸会对肝脏产生很大的伤害。另外，在脂肪肝的人群中，要控制好自己的饮食，特别是摄入大量的油脂，多吃一些新鲜的蔬果，适当的锻炼可以促进体内的脂肪代谢。
常见的轻度脂肪肝的症状多表现为疲乏，食欲不振，右季胁痛，恶心，腹胀等肝功能障碍症状，常常可伴腹痛，主要是右上腹痛，偶尔中上腹痛，伴压痛，严重时有反跳痛，发热，白细胞计数增高，似急腹症的表现。还有一部分人症状并不是很明显。
轻度脂肪肝的治疗可以吃一些保肝药，让更多的肝脏细胞自我修复。需要注意的是，治疗脂肪肝不能光靠药物，需要注意日常生活的调理，注意保养方才有利于脂肪肝的康复。饮食上选择食物方面一定要选择吃那些清淡新鲜的，此外辛辣刺激性的食物需要避免。
轻度脂肪肝可以通过饮食调整和适当活动进行治疗，大部分轻度脂肪肝没有临床症状，肝功能也没有明显异常，只是在彩超查体时被发现。日常生活中应当避免长期饮酒和进食高脂油腻食物，避免暴饮暴食，夜间不要进食过饱。
轻度脂肪肝可以吃以下几种食物：
一、粗食品及粗谷物。对轻度脂肪肝患者来说,每日食用粗粮和粗谷类是最好的,因为这样可以有效地控制自己身体对碳水化合物的摄入量,从而有效地缓解病情。
二、银耳。银耳含有丰富的蛋白质和膳食纤维,对人体有很好的保健作用,而银耳中所含的银耳多糖不仅能有效地改善身体的肝功能和肾功能,还能有效地改善身体的肝功能。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
