喝苦瓜汁和生吃苦瓜那种更有效

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喝苦瓜汁和生吃苦瓜那种更好
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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喝苦瓜汁和生吃苦瓜的作用相同。都是可以的。
相关问答

甲减能喝苦瓜汁。
甲减的病人可以喝一些苦瓜汁,主要是由于苦瓜汁具有清热败火的功效,而甲减病人由于体内的甲状腺激素的作用会变弱,或是由于分泌过少而导致机体代谢能力下降。例如由于肠道蠕动缓慢引起的便秘,会造成身体中的毒素堆积,难以排泄,从而引起上火等情况,而苦瓜汁可以起到败火的作用,缓解便秘的情况,非常适宜甲减病人食用,但如有消化道表现,如食欲下降等,则不宜饮用,否则会加重病情,会加重病人的胃口。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

苦瓜汁一般不应该天天喝。主要是因为苦瓜属于寒凉性质的食物,苦瓜汁喝多之后可能会出现大便溏稀、小便清长。有可能会刺激脾胃引发消化不良,出现脾阳虚的症状,从而不利于人体健康,所以不建议天天喝苦瓜汁。可以一周喝1到2次的苦瓜汁,这样可以有效的消除体内的热毒,起到清热、凉血、解毒的功效。可以帮助身体减肥,促进肠道蠕动,降低心脑血管发病的概率。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚上喝,苦瓜汁是凉性食物,空腹喝会引起胃肠功能紊乱,可能会出现腹痛,腹泻,腹胀等症状。晚饭后三十分钟或者四十五分钟,可以促进肠胃蠕动,加快消化速度,也可以吸收肠胃不能吸收的杂质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

苦瓜汁并无直接减肥的效果,一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。
苦瓜汁是一种常见蔬菜饮品。其本身含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分。作为食物,其并不会直接起到直接的减肥效果。但苦瓜汁在饭前喝,能起到一定的辅助减肥效果,主要是其中含有膳食纤维的成分,通常对减肥有一定的帮助作用,主要是通过加速食物排出,减少脂肪吸收、堆积的方式,达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

苦瓜汁喝多了有害处。苦瓜主要是清火的食物,是寒凉性质的,如果喝多了就会寒凉之气伤脾胃,引起腹泻腹痛大便清稀量多。想要减肥需要用科学的方法,避免给身体造成损害。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病一般是可以喝苦瓜汁的。
糖尿病喝苦瓜汁有一定的辅助治疗作用,苦瓜能促进胰岛素分泌,在一定程度上降低血糖,但苦瓜汁不能代替药物来调控血糖。其次,要注意苦瓜汁性寒,脾胃虚弱、腹泻患者不宜长期服用苦瓜汁。另外糖尿病患者要注意饮食,不要吃含糖量高的食物,适当多吃苦瓜、南瓜、黄瓜、胡萝卜等食物,主食上适当多吃杂粮,都有利于糖尿病血糖的控制。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。