有点便秘可能是饮食不当、排便习惯不佳等原因导致的。
1.轻度便秘一般是指排便不畅、排便次数略减少、排便略费劲等。这与饮食中摄入的膳食纤维含量低有关系，造成胃肠道蠕动变慢，此时可以多吃富含纤维素的蔬果类食物。
2.还有就是因为平时的排便不规律，没有养成良好的条件反应，如果有大便的话，就会习惯性的忽视，从而影响到自己的大便。要注意改善大便和生活方式，每日按时排泄。
腹部胀气可能是以下原因导致的：
肚子胀气是一种消化系统的疾病，主要是由于体内有大量的气体堆积在胃部。导致肚子胀气的因素很多，主要是因为饮食和锻炼时吸入过多的气体，也有一些是因为食用过多生气的食品，其中最多的就是吃了一些大豆。另外，引起腹胀的原因也很多，包括慢性胃炎、急慢性肠炎、功能性消化不良、肠易激综合征等胃肠道疾病。
出现腹痛的主要因素有：情志不畅、气滞血瘀、饮食不节、暴饮暴食、体育活动过度、小腹疲劳、外力冲击、钝器伤等。疼痛的部位、性质、诱因、伴随症状等都会导致腹部疼痛。
就拿左上腹部来说，按照内脏的不同，应该是消化道的问题；右上腹部疼痛主要是因为肝脏疾病引起的；转移性的右侧下腹部疼痛主要是因为急性肠梗阻；女性出现腹部疼痛时，可能会出现痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。需要在医生指导下进行正确的处理。
腹部刺痛的原因有消化系统疾病、肝胆疾病、胆囊炎等。
腹部刺痛属于常见的一种表现，表现为腹痛。如果有腹痛的情况，需要进行详细的检查，因为腹痛的范围很大，并且性质也很复杂。如果有这样腹部刺痛的情况，首先要做好检查，看看有没有什么问题，常见的是急性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、胃肠道穿孔、急性腹膜炎等消化系统疾病，或者有肝胆疾病、胆囊炎等。
出现腹部左侧疼的原因主要有结肠炎，多会表现为轻度到中度腹痛，位置一般在左下腹或下腹，可以服用肠炎宁片缓解症状，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，饮食清淡。同时不排除是心肌梗死可能，如果患者有心绞痛或者出现类似心绞痛症状，伴有恶心，呕吐等症状。需要患者及时就医，进行相关检查，如血常规、CT检查、胃肠镜等，明确病因后对症进行治疗。
