建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是身高的情况
意见建议：您好，像您的这种情况考虑是已经发育好了，这种情况估计长高的希望不大了
指导意见：这位朋友您好，根据您叙述的情况，您可能是偏瘦，根据您的年龄长高的可能很小，骨骼一般到18岁完全发育成熟，建议您可以适当增加营养，加强锻炼，祝您身体健康。
指导意见：一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。
指导意见：你好：根据你描述的情况，考虑你这个年龄身高增长的可能性不太大了，不需要太在意自己的身高了，平时要注意饮食营养多运动顺其自然就可以了，希望你可以再长高
指导意见：建议去医院行 微量元素检查，明确有无缺锌，如有缺锌，需补锌，可口服葡萄糖酸锌。建议去医院行大便检查蛔虫卵， 如有蛔虫，需驱虫，可口服肠虫清。可以辅助助消化的药如复B液，化积或健胃消食片。
