问题分析：从您的描述来看，您这种情况首先应该考虑心肌缺血。
指导建议：针对这种情况，您需要及时看看心内科医生，做一下动态心电图检查，必要时还需要做冠脉造影检查以明确诊断。明确诊断后再采取相应的治疗方法。
心源性呼吸困难会有以下症状表现：
1.劳力性呼吸困难：最初的表现，一般是在运动中，休息后会减轻。这是因为身体运动后，血液循环的次数增多，导致肺部的瘀血更加严重。
2.夜间阵发性的呼吸障碍：多见于夜间，患者躺下时，其回注量增多，夜间迷走神经亢进、心跳减缓，都会加重肺部的瘀血。因此，病人会在睡觉的时候，突然窒息而醒来，强迫自己从床上爬起来。部分患者可能出现咳嗽、咳痰的症状。
考虑是很容易出现心动过速的问题的。上楼梯心跳过速，有可能是阵发性的心动过速，可以到正规医院检查心电图，确诊病因后根据情况进行治疗，平时要注意减少运动量，不能够进行激烈运动，要多补充营养，注意休息。
胸闷气短呼吸困难是肺和心脏有异常引起的，心肺疾病可以相互影响，完善相关检查，明确导致胸闷气短呼吸困难的原因，然后积极针对病因进行治疗。若是心脏引起的症状，利尿、强心、扩血管等处理，嘱患者多休息，少活动。若是肺部疾病引起的，抗感染、平喘、止咳等治疗，平时注意饮食，多喝水，少活动，避免病情复发。
爬楼梯20分钟确实能够减肥。每天坚持爬楼梯，能够加速身体内脂肪的燃烧。在爬楼梯的过程中，腿部肌肉及腰部肌肉快速收缩，能够加速该部位的脂肪燃烧。能够促进血液循环，从而起到明显的减肥功效。但是需要注意，使用这种方法减肥的同时，在饮食方面需要控制摄入量，少吃高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
怀孕期间出现胸闷、气短，请先不要紧张，孕期气短通常是没有大碍的，也是很正常的，但是在日常生活中，可以把节奏放慢，活动或者运动的时候不要太勉强自己，要保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量的扩展开，尤其是在坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧卧的姿势，并用枕头垫高头部，可能会让呼吸感觉顺畅。
