一天中血压的变化规律是白天较高，而晚上较低。
血压在一天之内是有规律的，早上的血压要比下午的高，而在晚上睡觉的时候，血压会下降到最低。此外，在冬天，我们的血压要高于夏天，而血压的改变是生理上的，这主要是由于人体荷尔蒙的波动以及压力感受器的敏感所致。另外，血压也会因为抽烟、喝酒、喝咖啡、情绪波动等外界因素而发生改变。
血压以午夜0~3时最低，处于低谷，以后呈上升倾向，早晨起床后迅速上升，约在8~9时达第一峰值。白天基本处于相对较高水平，17~18时出现第二峰值。从18时起血压下降，夜间处于相对较低水平。血压昼夜节律的形成主要与交感与迷走神经张力有关，对适应机体活动、保护心血管活动和功能是有益的。
秋天血压有上升的变化，具体分析如下：
随着季节由夏天向秋天的过渡，人体的血压会出现较大的上升，特别是早晨和夜间的升高，这与温度的改变有一定的关系。夏季气温过高会导致血容量降低，同时皮下毛细血管扩张散热，从而导致血压降低。而随着温度的降低，人体的温度会降低，皮下血管会收缩，那么血压就会升高10-20mmHg左右。
血压变化的规律为早晨醒来以后血压容易高，白天相对晚上更高。正常人血压都是白天高，晚上低，到凌晨的时候又升高，整个规律就是白天要比晚上高。有些高血压的病人正好相反，即白天血压不是很高，到了晚上，血压却升得很高。
血压呈明显的昼夜波动性，夜间血压最低，早晨活动后迅速上升，在上午6到10点和下午4到8点各有一高峰，继之缓慢下降，随着心理状态、情绪、睡眠、气温及环境变化而不同，日常生活中失眠、饮酒、吸烟等也会影响血压变化。
感冒会引起血压变化。感冒患者出现高热的症状，高热会使心率增快，从而引起血压变化，感冒是由于炎症所引起的，炎症会导致血管收缩，从而引起血压一次性增高。高血压患者患有很感冒，要密切观察血压变化，以防由于高血压而引起脑出血的病症。如果是健康的人群，一般不会出现血压升高的状况，就算是突然有血压稍微偏高的症状，如果感冒病状好了之后，血压也会恢复正常，感冒的病人要注意休息，多饮水。
