柿子属寒性，因此吃多了会推迟月经周期。月经来前少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩，造成寒凝血滞，导致月经推迟。月经期应避免进食生冷食品，饮食方面以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。经期内应多吃温热补血的食物。
通常情况下，月经期间不建议患者吃柿子，因为柿子性偏寒凉，吃多了容易引起子宫强烈收缩，导致痛经、月经量增多等异常症状；另外，柿子中还含有鞣酸，容易和铁相结合，进而阻碍人体对铁的吸收，严重时甚至会导致缺铁性贫血；除了柿子之外，女性在经期还不能吃梨、苹果、冰淇淋等寒凉的食物，以及山楂、柠檬、柚子等酸性食物，否则可能会导致经血排出不畅、月经量减少等情况。
月经不可以吃柿子饼，否则不利于月经的排出。柿子饼属于性凉食物，具有清热润燥、化痰止咳等功效，可以用于治疗肺热咳嗽、咽喉疼痛、口舌生疮等症状。但是月经期女性应该避免寒凉的食物，而柿子饼属于凉性食物，所以不可以吃，否则可能会引起子宫收缩导致经血排出受阻。除此之外，月经期间应该注意休息，保持良好的作息，少吃一些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，不要长时间久坐，保持外阴的清洁卫生，及时的更换卫生棉。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，月经期间的身体状况是非常特别的，合理的膳食可以帮助女性在月经期间出现的各种不适症状，否则会对月经期间的健康造成一定的不利。因此女性在月经期间要注意合理、安全地搭配自己的饮食。大蒜属于一种比较常用的调料，不过由于它属于辛辣食物，所以来例假期间尽量避免食用，避免出现生理反应。如果女性处于非月经期间，可以吃大蒜，它能缓解疲惫，促进血液循环，有利于身体健康。
