榴莲的主要营养成分是糖类,脂肪酸,榴莲属于一种比较燥热的食物,空腹可以适当的吃一点榴莲,但是不能吃的过多,一些燥热,或者是生冷的水果,饭后一个小时,适当的吃一点,避免暴饮暴食。
榴莲不要空腹吃。榴莲中含有丰富的碳水化合物,食用会促进胃酸和唾液分泌,但是榴莲中的成分蛋白质含量很低,胃酸消耗少,本身胃酸过多的人群空腹食用榴莲会出现反酸、烧心等不适状况。
通常来说,来月经后可以吃榴莲。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物,比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等,但是榴莲属于温性食物,不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物,而且具有健脑明目、保肝利胆、降低胆固醇、预防便秘的作用,有利于缓解痛经,改善紧张情绪,所以通常来说,来月经后可以吃榴莲。
一般情况下,八个月的宝宝可以适量吃榴莲。榴莲中含有维生素、钙、铁、锌、镁、磷等营养元素,营养价值比较高,适量吃对身体有一定的好处。但榴莲中热量和糖分较高,且含有丰富的纤维素,八个月的宝宝不能过量吃,因为宝宝的消化系统还没有发育完善,过量吃可能会引起身体不适,出现恶心、呕吐、腹泻等症状,影响其身体健康。
空腹吃花生是可以的,花生含有丰富的亚油酸以及铁元素,上空腹吃花生,可以起到补铁补血的作用,特别是红皮花生,有助于补气补血治疗贫血。空腹吃花生可以起到升血小板的作用,红皮花生食用进去可以补充血小板,防止坏血病。
在服药时间上早晚没有多大区别,关键是坚持长期服用,这样才能保证药效的持续性。但是考虑到副作用以及起效问题,为了减少对胃的损害,晚上饭后服用副作用会少一些,尤其是本身就有胃肠道疾病的,比如胃炎者,饭后服用胃肠道反应要小一些。因为心脑血管事件高发时间早六点到十点,在服药后三小时左右才能达到药效,所以晚上服用效果更好。