不能长期服用的，因为是药都有三分毒，长期服用会感觉到一些不良反应，如心慌、头晕、失眠、口干和震颤等。想要缓解焦虑的情绪，可以选择心理治疗或物理治疗的方式来治疗。
中药调理大概1~2周就能恢复。
失眠吃多久中药因人而异，因为失眠类型不同，疗程不同，中药成分不同都适用。一般情况下，失眠不用中药，1~2周左右就可以逐渐恢复，但对于顽固性失眠，可能需要更长的时间来调理，大约需要1~2个月才能完全恢复。失眠不仅要及时用中药等药物治疗，治愈后还要根据失眠的原因进行调查和预防。睡前不容易做过度运动，也不容易产生焦虑和适度的情绪。
长时间服用药物也会导致神经系统和消化系统，内分泌系统发生病变，严重甚至会引发慢性疲劳综合征，高血压，心脑血管病症等，因此服用抗焦虑药物也不能彻底的解决问题。
该药有副作用，不能长期服用，但副作用较少，该药的副作用在服用此药的早期，患者会出现头晕、头痛，还有一些患者会出现胃肠道的不适症状，比如恶心、呕吐，或者有些患者在服用的过程中，出现粒细胞的减少、胆汁淤积性的肝损害。
舒乐安定有依赖性，但较轻，长期应用后，停药可能发生撤药症状，表现为激动或忧郁。安定是强有力的镇静催眠药，服用后患者感到心情平稳，不那么烦燥不安，不那么紧张恐惧，对睡眠也有帮助。
孟鲁司特上市使用后有以下不良反应报告，夜梦异常和幻觉、嗜睡、兴奋、激惹、包括攻击性行为，烦躁不安、失眠、感觉异常/触觉障碍及较罕见的癫痫发作、恶心、呕吐、消化不良、腹泻、ALT和AST升高，罕见的胆汁淤积性肝炎，关节痛，包括肌肉痉挛的肌痛；出血倾向增加，挫伤，心悸和水肿。
