正常人空腹血糖应3.9~6.2，患者的空腹测6.3，属高血糖，建议患者在平时多吃粗粮，糖分高者勿食，如巧克力、糖水等，戒烟酒，勿食辛辣刺激食物和生冷食品，平时可适当参加一些体育运动，如有正在服药，切勿私停。
此外，如果患者的情况持续，可以按医嘱服用二甲双胍、格列齐特、罗格列酮等药物进行治疗，可以有效控制病情。
血糖升高要注意以下几点。
首先要注意的是要控制好自己的饮食，血糖在6.1-7.0mmol/L，说明有糖耐量的异常，也有可能是空腹葡萄糖耐量的异常。
可以进行适量的体育锻炼，同时要注意饮食和运动，保证血糖稳定在6.1毫米/L，短期内不会出现糖尿病。不过，在饮食和锻炼之后，血糖还是没有得到有效的控制，并且逐渐的超过7.0mmol/L，那么就有可能会引发糖尿病。
因此，高血脂的人要在日常的生活中要避免吃高油高脂高热量的食品，同时要多做适量的锻炼，同时还要进行血糖的监控，发现有血糖的异常，可以服用一些降糖的药物。
血糖偏高要注意饮食结构，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。
1、高蛋白食物：如果血糖偏高，建议多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡鸭鱼肉等，同时还可以添加低脂肪的蛋白质，避免摄入动物脂肪。
2、维生素含量高的食物：每天要保证充足的维生素，可以多吃苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素，还可以多吃白菜、青菜等，每天摄取一斤蔬菜，营养搭配合理，营养均衡。
高血压患者可以少量饮用葡萄酒，尤其是干红葡萄酒。
干红葡萄酒可以提高人体的高密度脂蛋白，高密度脂蛋白升高后可预防动脉粥样硬化的发生，但不能大量饮用白酒、啤酒，这些酒类会引起肝脏损伤、胃炎，导致血压进一步升高。患者的血压升高与饮酒量呈正相关，饮酒量越多，收缩压越高。高血压患者可饮用干红葡萄酒，每天饮酒量可在30-50毫升，不能用量过多，饮酒量过多会引起其他疾病，如胃炎、肝功能损害等。高密度脂蛋白能够预防动脉硬化斑块的形成、预防动脉硬化和脑萎缩的发生，患者需经常监测血压，控制在140-190毫米汞柱以内属于标准范围。
高血压的人要尽量不要喝酒，不能喝酒，不能喝酒，不能喝酒，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，不要吃过咸的东西，在平时要注意保持充足的睡眠，不要过度劳累，还要注意自己的血压、血糖、血脂等。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜，从而尽量将血压控制在合理范围。
