降低体内雄性激素建议平时多注意饮食规律和搭配，多吃含维生素多的水果蔬菜，保证睡眠充足和正常的饮食习惯。控制雄性激素其实就是增加女性雌激素的分泌。也可从饮食上改变。饮食上可以吃些含植物和动物雌激素的食品，羊胎素和血蛤是可以补充雌激素的，植物的么，大豆、黄豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类都有，坚持每天喝豆浆吃豆制品，芹菜、茴香、绿豆芽等也是含雌激素的好食品。
女性体毛旺盛是体内雄性激素分泌过多，体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多，或腋毛较多，眉毛较浓等，受遗传因素影响教大，这种情况不用过于焦虑。
男性雄性激素分泌旺盛是由于体内荷尔蒙增加而引起的症状。当体内雄性激素分泌旺盛可以出现胡须，毛发增黑，出现喉结，肌肉充实，雄性激素分泌旺盛可能会出现性欲亢进等临床症状。
女性雄性激素分泌过多，具体办法是多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉，柠檬，玉米等，因为大豆里还有大豆异黄酮，可以促进雌性激素的分泌，因此还可以多喝豆浆，或蜂王浆等保健品，多运动，日常生活要有规律，少吃辛辣食物和油炸食品，调节内分泌，主要是调节心理，保持心情，舒畅心态平和，不生闷气。
雄激素增多最常见的症状就是多毛和皮脂腺分泌旺盛，伴有皮肤的粗糙，毛孔粗大，比较难治愈，治疗的反应也比较差。女性雄激素过高，还会导致头面部的油脂过多，毛孔粗大，而且鼻唇沟和胸背部的油脂分泌增多，还可以表现出男性化的特征，比如阴毛的分布呈男性化，而且伴有阴蒂的肥大，乳房的萎缩，声音的低沉以及其他外生殖器发育异常等。
雄性激素是男性的一个显著特征，对于男性来说，雄性激素多是比较好的，但是如果长期持续的分泌过多的雄性激素对男性的身体也是不好的，容易导致身体的内分泌出现失调的情况，而且通常情绪会容易暴躁，更加难控制。
