性生活和手淫频率不能过度，具体年龄段和体质不同，具体频率也不相同，不能熬夜，11点前睡觉，有一个良好的睡眠对养精固精非常重要，饮酒不能过量，不能吸烟，少吃辛辣油腻刺激性食物，洗澡水温适宜等。
养精固精可以应用相关方法进行调整，节欲，即控制自己的欲望，特别是男女之事更要规律，不要过于频繁。运动，选择有氧运动，比如游泳、太极拳、瑜伽，这些运动都可以使精气得以保留，使人体的精气能够得到蓄积。饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃不健康食品，不要吃火腿肠、烤肉等。
要注意远离一些污染性的环境。饮食上要注意加强营养，多吃一些优质蛋白，富含维生素微量元素丰富的食物。如果有生殖系统疾病，要积极的治疗疾病。如果怀疑精子有问题，首先去医院进行精液常规的检查，有助于明确原因。
性功能障碍口服麒麟丸是有一定的效果的，麒麟丸对于不孕不育以及男性阳痿早泄，有补肾壮阳的功效，对于肾阳虚和肾阴虚可以达到阴阳双补的功效，因此可以长期服用。
一般情况下，脑出血半瘫男人性功能没有影响，具体分析如下：
脑出血是一种比较常见的神经疾病，也就是所谓的脑溢血。脑出血是由高血脂、高血压、糖尿病、老年、药物使用、肿瘤等引起的，属于非外伤性脑实质出血。在天气寒冷、紧张、劳累过度时，会引起大脑中的小动脉爆裂、大出血。出现肢体运动障碍，失语，丧失用，认知功能等是脑出血的主要症状。一些额叶出血会导致性功能下降，从而导致性生活受到损害。多数情况下，不会对夫妻的性功能造成一定的损害。
服用高血压的药物对于性功能一般是没有什么影响的。但是高血压对于性功能，尤其是勃起功能影响比较明显。阴茎勃起其实就是阴茎血管反复充血的过程。而长期的高血压会造成全身血管舒张和收缩功能的破坏，这其中就包括阴茎的血管。
