抑郁证怎么缓解?

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抑郁证怎么缓解?
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抑郁证怎么缓解?最近的工作压力太大了,所以感觉精神上有点抑郁,经常不知道自己在做什么,而且做什么都没

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见: 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
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张吟飞 威县七级医院妇产科 一级甲等
擅长:妇科疾病的研究
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问题分析: 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
意见建议:有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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黎晓明 医师 湖南省第二人民医院内科 三级
擅长:高血压,冠心病等心血管疾病,抑郁症,癫痫等精神心理...
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问题分析:根据你的表现,你有情绪低落,对什么事物都提不起兴趣,工作积极性下降,应该是抑郁症表现。
意见建议:建议你把心情放松,可以听些舒缓的音乐,出去散步,郊游,多和朋友接触,谈心,把工作的事情放在一边。如果仍不能缓解,只有吃抗抑郁药了。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
王茹阔 精神科
擅长:
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问题分析:你好,你的情况属于压力大引起的症状
意见建议:你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,你的情况主要是要摆正心态
相关问答

清肺抑火丸是一种由黄苓、栀子、知母、浙贝母、黄柏、苦参、苦参、前胡、大黄等组成的非处方中成药。
这是一种淡黄色到黄褐色的水丸状产品,有轻微的苦味。具有清肺止咳,化痰通便的功效。用于治疗痰热阻肺引起的咳嗽、痰黄粘稠、口干咽痛、大便干燥等症状。孕妇和哺乳期的女性不能服用,其他患病人群可以在医生指导下用温开水送服。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

清肺抑火片的功效是清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。避免辛辣刺激性食物,清淡饮食,忌绿豆,海鲜发物,多吃蔬菜和水果。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

该药的副作用不大,是非常短暂而轻微的,患者都能够耐受而不影响治疗,会有轻度的口干、恶心厌食、便秘、头痛、震颤、乏力、失眠和性功能障碍,偶见神经性水肿、荨麻疹、直立性低血压。罕见的是锥体外系反应。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

艾灸是种身体自调的一种治疗方法,我们用艾灸的方式调整我们身体的阴阳平衡。也就是说,如果患者阴虚阳亢和肝郁,用艾灸可以调整到阴平阳秘,疏肝理气。配合我们自身的心情调节可以达到治疗抑郁症的效果。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

清肺抑火片治疗的是肺热咳嗽,主要成分是黄芩、栀子、知母、桔梗、前胡、天花粉等。具有清肺降火,止咳润肺的作用。用于治疗肺热咳嗽,症见咳嗽、痰多、牙龈出血、大便干燥、咽喉肿痛等。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

便秘可以吃清肺抑火片,但需要遵医嘱使用。
如果存在便秘的情况,可以遵医嘱服用清肺抑火片,能够缓解便秘的症状。清肺抑火片具有降火生津、清肺止咳、降火生津的功效,可以有效地治疗肠热性腹泻、伤津引起的便秘,但不能用于治疗其它的便秘。患者可以口服乳酸菌素片、芦荟胶囊、通便灵、乳酸菌素片等。服用药物后出现的便秘并不能改善,应尽快就医,在医师的指导下进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。