13个月宝宝辅食在早上或者下午的时候补充一些牛奶加饼干，或者是一些面食为主的，营养的话要注意全面。比如鸡鸭，鱼肉，牛奶，虾，鸡蛋等的，还要注意多补充各种新鲜的水果蔬菜，有利于促进孩子生长发育。注意多更换一下菜的花样。
奶粉与米粉不宜混在一起吃，奶粉和米粉一起冲会破坏奶粉营养成分，奶粉与米粉冲调水温不同，奶粉冲调后的浓度和米粉的是不一样的，奶粉的相对稀，米粉较稠。如果米粉和奶粉一起冲调，可能会使得奶液变粘稠。
给宝宝吃蔬菜泥时应该先添加新鲜的应季蔬菜。其实只要是蔬菜，大多数都是可以给宝宝进行食用的。要记住不要给宝宝吃一些辛辣与刺激的食物，多吃一些富含高蛋白的营养物质。
添加辅食必须与宝宝的月龄相适应，过早添加辅食，宝宝可能会因为消化功能欠佳，导致消化功能紊乱，按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐添加食物的种类，刚开始只能给宝宝吃一种辅食，再尝试2-3天或者1周之后，如果宝宝消化情况比较好，排便正常，没有其他症状，可以再添加另外一种食物。
香蕉可以提高宝宝的智力，提高免疫力，润肠通便，虽然宝宝吃香蕉有很多的好处，但是宝宝还是不宜吃太多香蕉的，每次吃大概两勺就可以了，另外，如果宝宝有腹泻的情况，或者大便比较稀，那么就要停止吃香蕉了。
8个月的宝宝已经添加辅食了，每天可以吃4-5次奶，1-2次饭，1次水果，练习用杯子。没有特殊忌口的蔬菜和水果，辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、鱼、肉末、蛋、肝泥、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。
