对于早泄病人来说饮食上的调整是必不可少的；早泄病人平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、田鼠、韭菜等。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等少食辛辣、刺激、温燥过度的食品以及生冷性寒、损伤阳气的食品如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。
通常患者需要吃更多的温阳食物，羊肉，狗肉，韭菜和木耳，这些都可以吃得更多。但是，如果出现早泄、腰膝酸软、手脚冰凉的情况，这种考虑是由肾阳虚引起的，参保合剂可以合用。可以配合使用中药，温肾壮阳，如果早泄发生，通常要尽量避免给自己带来太大的心理压力。心理压力仍有一定的关系。
阳痿病人中医提倡食用补阳的食物以及药物，如韭菜、淫羊藿、仙灵脾、杜仲等，若为气虚所致的阳痿，也可食用山药、薏米、莲子等食物。可以从心理上来进行调节，多做一些心理疏导，因为心情过于紧张也会导致阳痿早泄的。早泄病人应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。
治疗早泄平时可多食用山药、羊肉等食物。要多食一些补气血益气血的食物。也可以多吃鱼类的蛋白质营养价值和热量较高的食物。还是要及时到医院进行检查和治疗，不要吸烟喝酒。
通常可以多吃新鲜蔬菜、水果、牛肉、羊肉、狗肉和海鲜。此外，进行体育锻炼可以增强体质，避免疲劳和熬夜。此外，有必要检查是否有包皮过长。如果包皮过长，应尽早进行包皮环切，以降低阴茎头的敏感性。
可以吃蜂蜜或蚕蛹。蜂蜜含有一种类似于人垂体激素的植物激素，具有活跃的性腺功能，蜂蜜中的糖含量对精液的形成非常有利。蚕蛹营养丰富，能滋补肝肾，丰富精气，增强阳痿，治阳痿。中老年人肝肾虚、气血不足、阳痿、遗精可食。现在男人的生活压力很大，经常为了工作而忘记吃饭和睡觉，所以生活很不规律，而且会有很多坏习惯，比如经常抽烟和喝酒，经常吃一些刺激辛辣的食物，平时锻炼很少等，这很容易导致男性早泄。
