我越运动越胖怎么回事?

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我越运动越胖怎么回事?我17,今年不知怎么回事胖的很厉害,是不是之前吃了一个月的减肥药的关系。我体育中考的时候每天跑步,累得要死,可是越跑越胖,等放暑假了,每天在家里待着却瘦了一二十斤,到底是为什么?我现在每天上学根本没时间做运动,寻思每天早晨五点半起来做半个小时郑多燕减肥操再去上学,也不知道管不管用,可就是起不来,每天只睡五六个小时实在受不了,能告诉我怎么办嘛?我是什么体质?什么减肥方法适合我?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王竹磊 医生会员 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤过敏
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问题分析:你好,根据你的情况分析 如果家里有肥胖的人的话,一般会比较难减。早上最好是不要吃泡面,吃的话最好那包油不要放下去,不好消化,容易引起肥胖的。吃点有营养的食物比较好的。中间带点零食吃吃,
意见建议:最好不要超过四个小时没有进食。中午可以吃饱点。下午4点多的时候可以吃点点心,然后晚饭就少吃点。吃饭后半过小时最好活动一下的。不要一直坐着,容易发胖。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
肖绪萍 私立医院妇产科
擅长:妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析: 减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,
意见建议:最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
相关问答

单纯的两条腿越来越细,这种症状比较少见,有可能是因为缺乏运动导致肌肉萎缩,也有可能是因为减肥不当引起的。如果是全身的瘦并且越来越瘦从而体现到腿上,可能患有一些慢性消耗性的疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

头胀头晕的症状的原因是非常多的,比如出现睡眠休息不好,或者是由于血压增高减低,都有可能引起这样的症状,长期出现这样的症状,还有可能是贫血,脑血管疾病,颈椎病,或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

运动后咳嗽主要常见于各种原因导致的咳嗽变异性哮喘,是支气管哮喘的一种特殊类型。运动后,由于机体的新陈代谢相对加快,交感神经兴奋,容易激发呼吸道黏膜出现充血、水肿、炎性物质渗出。可伴随有气道平滑肌的痉挛和收缩,从而使气道通道相对的狭窄,从而导致肺的呼吸功能下降,出现咳嗽。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

越减越重可能与饮食控制不佳、激素水平失调等原因有关。具体分析如下:
1.饮食控制不佳:如果盲目控制饮食一段时间后,又出现暴饮暴食的情况,可能没有减肥的效果,还容易损伤身体。建议平时养成良好的饮食习惯,每餐吃八分饱,多喝温水、多吃新鲜的蔬菜水果。
2.激素水平失调:如果经常熬夜,导致体内激素水平失调,容易影响体重,减肥的过程中可能会出现越减越重的情况。建议平时避免熬夜,保持作息规律,早睡早起。
此外,这种情况还可能是甲状腺功能亢进症导致的,需要积极就医,平时坚持将合理运动与控制饮食结合起来减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

出现贫血,可能是由于饮食不当,消化不良导致的,也可能是由于缺铁,和叶酸及维生素的缺乏造成的。需要检查血常规,明确贫血的原因再对症治疗。可以吃富含铁离子和维生素、叶酸较多的食物。要规律饮食,不要偏食。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。