确诊为高血压者，建议尽量避免抽烟、喝酒，在此过程中，高密度脂蛋白含量下降，并且增加了血液凝块发生的危险。另外应注意饮食均衡，合理搭配膳食。宜经常食用含植物性蛋白较丰富的食品，比如豆类豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜，也应经常食用，有降血压作用、降血脂的食品有芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海苔、牛肉、黑鱼。同时注意饮食搭配合理，减少高热量，高蛋白食品摄入，适当限制食盐量。忌食辛辣油腻食品、控制体重、适度锻炼，保持良好身体素质，保持乐观向上精神。
如果病症严重，则应该就医治疗。
高血压患者可能会出现头晕恶心的症状。
高血压的症状因人而异，早期可能没有任何症状，主要表现为头晕头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、恶心、脸色苍白等症状，有的时候是劳累、精神紧张，情绪波动后血压升高，休息后血压逐渐升高，逐渐出现各种症状，称为缓进型高血压病。急进型高血压和高血压危重症患者的心、脑、肾等器官的损害和病变，主要表现为中风、心梗、肾衰等。高血压患者如果出现头晕恶心的症状，一定要及时就医。可能是近期血压控制不好引起的，一定要遵医嘱，长时间坚持饮食调节，用药方面，高血压患者要长期服用缓释片，降压效果比较稳定。
头晕呕吐是高血压的常见症状，是由于血压突然急剧上升，脑内压力增大引起的呕吐头晕的现象，建议检查颈椎ct，排除颈椎病，高血压一定要按时服用降压药，平日低盐低脂饮食，禁止烟酒，避免生气，激动，饮酒等，以免发生脑血管意外。
首先要查明什么病因，如果一过性紧张，引起间歇性高血压，如果高血压危象，那需要积极降压治疗，避免高血压脑出血。头晕很多因素，是贫血引起头晕，还是椎动脉供血不足引起头晕，还有耳源性头晕等，不同的病因对症治疗。高血压是应激性高血压还是继发性高血压。
一般情况下，经常头晕眼前发黑伴有高血压可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者患有高血压，并且经常感觉头晕、眼前发黑，患者可以遵医嘱使用地尔硫卓片、左旋氨氯地平片、硝苯地平片等药物进行治疗，以控制病情。
2.日常护理：此外，患者应长期进行日常护理，要避免熬夜，不要进行剧烈运动，应减轻工作、生活的压力，要保持良好的心态。
