心烦口渴失眠多梦可以用以下方法改善：
1.睡觉前不要服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等引起神经兴奋的食物。
2.饮食上要注意不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食要清淡，要吃不太辣的食物，多吃水果、蔬菜、纤维食物。
3.保持良好的睡眠环境，睡觉时拉上窗帘，不开灯。
4.症状严重时，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液。
意见建议：你好kl做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话，可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。
问题分析：您好， 这样的问题应该是由于身体的气血不足，脾肾虚的问题引起的。
意见建议：建议；应注意合理的健脾尤其是晚上应该少吃比较好，可以用牛黄清胃丸，越鞠丸等。
问题分析：你好：可能存在肝肾两虚伴随气血亏损的情况，建议可以做个肝肾功能检查明确诊断对症诊疗，一般情况下可以采用电针针灸配合中药汤剂综合调理即可。
意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性，及时补充维生素及钙剂、睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。
问题分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系
意见建议：经常做梦是不正常的，至少可以说明 ： 身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康； 精神上的，神经紧张之类； 睡姿不良 建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑
