医生您好,我自从上个星期失眠,然...

会员24450115 18岁 已回复
医生您好,我自从上个星期失眠,然后就一直失眠,中午晚上都一样,心中有所顾虑,怕睡不着,而且睡觉时心跳很快,尽管一直在自我调节和自我放松,但到睡觉时间还是会紧张。喝了两天的安神补脑液。高三学生。请问我该怎么做?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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代超 医师 肥城矿业集团大封社区医院外科 一级甲等
擅长:外科、骨折
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问题分析:你好,考虑为神经衰弱的病变发生,多因学习压力过大,精神紧张,劳累过度,休息欠佳等因素,造成了交感神经兴奋,植物神经功能紊乱,脑血管痉挛,脑供血供氧不足,引发了失眠多梦,心率增快的症状发生。
意见建议:建议生活规律,按时作息,饮食上少吃生冷辛辣等刺激性食物,多吃维生素丰富的水果及蔬菜,并进行脑电图等检查,明确诊断后,给予安神补脑液,养血清脑颗粒,舒乐安定等药物系统的调理。
相关问答

失眠尿频服用消炎药比较好。
失眠尿频有可能是泌尿道感染所致,可以服用左氧氟沙星,平常还应该注意多喝白开水的,通过排尿冲洗尿道是可以的。首先失眠的情况很有几率和事情压力大有干系的。注意放松感情,可以遵医嘱口服一些营养神经的药物来提高就寝的质量,建议配合针灸以及生理上的劝导看一下是否缓解。平时要注意多吃偏碱性一些的食品,少吃点肉类,多吃蔬菜。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以吃的食物,具体如下:
1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品,粮食里面有小米,所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠,促进睡眠作用,有一定的辅助作用。
2、桂圆、核桃、莲子、红枣等,也有治疗失眠的辅助作用。
3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠,起到一定的辅助作用,睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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怀孕会引起失眠。
有些孕妇早孕反应严重,会吐出吃的食物和水分,也会吐出黄色胆汁,导致体内低血钠、低血钾、水分流失状态、酸碱失衡出现电解质紊乱,这是全身不舒服的过程。有些孕妇无法入睡,但有些孕妇怀孕后睡得很好,有时晚上睡觉,有时白天睡觉。长时间身体不舒服,会有心理负担,所以怀孕会引起失眠。因此,怀孕和失眠之间没有直接关系的。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕后失眠的原因有以下几点:
1、激素水平的变化:女性在妊娠期间激素水平会发生较大变化,可能引起植物神经功能紊乱,进而引起失眠症状。
2、腹部压迫:怀孕后,子宫会继续增大,靠着肺部撑起,增加呼吸的难度,导致孕妇睡眠深度降低。
3、活动量减少:有些女性怀孕后,由于自身原因,如果有生孩子的需求或者活动量很少,长时间坐在家里也可能导致失眠。

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女性怀孕期间失眠的原因主要有:
1.不良症状:怀孕期间易出现腰部无力、腰部酸痛、恶心、脚滑等不良症状。特别是夜间环境安静的话,各种不便会更加明显,睡不着觉。另外,有的孕妇睡觉前有喝水的习惯,半夜起床去厕所。这也是孕妇睡眠质量下降的原因。
2.心理压力大:孕妇给自己带来的心理压力太大。特别是深夜容易变得敏感,坐立不安,容易失眠,比如担心是否早产、能否顺产、生产中会发生什么问题等。

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可以吃维生素B1、维生素B6、维生素B12等治疗失眠。
1.维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养素,为脑神经提供充足的营养。失眠的时候,可以按照医生的指示服用维生素B1片。日常生活中也多吃大豆、谷物、瘦肉等有助于消除神经疲劳,促进睡眠。
2.维生素B6:维生素B6片与褪黑素结合有助于改善失眠。日常生活中可以多吃核桃、杏仁、鸡肉、蛋黄等,补充体内的维生素B6。
3.维生素B12:维生素B12有调节神经的作用。如果神经系统受到一定程度的损伤,导致失眠,请按照医生的指示服用维生素B12片,这有助于缓解失眠症状。

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