您好我想问下 我中年人缺钙比较严重而且还缺铁不能输液进行补钙

可以选择虾皮紫菜汤，汤中的虾皮，富含钙。紫菜中含有钙离子，还含有铁离子，鸡蛋营养更加的全面，在补钙的同时，还能补充蛋白质、维生素等营养物质成分。再加上富含钙、蛋白质等营养物质成分的排骨，味道香美，补钙的同时，还能提供丰富的营养物质给人体，能增强人体的体质。

女性45岁后，男性50岁后，体内的钙流失将明显增加，钙缺乏将很容易发生。中老年人缺钙主要导致骨质疏松症。一方面，腰部可能会出现背部酸痛不适，另一方面，下肢可能会出现酸痛和无力，肌肉痉挛性疼痛。也可能影响睡眠。很长一段时间后，会出现衰退，身高缩小等表现。

中年人膝盖疼，有可能是膝关节的退化性关节炎，还有可能是缺钙，骨质疏松造成的，还有可能是滑膜炎。如果是膝关节病的话，应该补充钙剂，维生素d，促进钙的吸收。要治疗骨性关节炎，可以采取一些物理疗法，比如红外线照射疗法，中频电疗法，高频电疗法，超声波疗法，热敷疗法等。

通常缺钙会引起低钙性抽搐，会引起佝偻病，表现为骨骼发育不正常，缺铁会引起营养不良，缺铁性贫血。缺锌主要表现，食欲减退，厌食，挑食，免疫力低下，味觉减退，补钙铁锌可以食用，如牡蛎，麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，紫菜，蛋黄，动物肝脏，芝麻，花生等。

中年人补钙锌，应根据医生的指导及时补充。多吃带硬壳的水产品和海鲜产品或猪、牛、羊骨头汤。多吃鱼肉之类食物。钙摄入不足会使病人出现骨质疏松症的风险，使骨骼更加脆弱，更容易骨折。

中年人肺炎是不是很严重，要看肺炎的种类和平时的身体情况。如果是普通的细菌性肺炎，在平时的基础上，经过抗生素的治疗，大部分都能恢复。但是，由于某些病原体引起的肺炎，比如病毒、真菌、多耐药性、泛抗性的细菌感染等，或者是病人本身存在的心肺系统疾病。比如支气管扩张、肺囊性纤维化、肺部肿瘤等都比较难治疗，病人的症状比较严重，发展不明确，有些病人会发展成严重的肺炎，最终导致病人死亡。