吃三文鱼，鳝鱼这两种鱼有补肾壮阳的作用。三文鱼和鳝鱼这两种鱼含有不饱和的脂肪酸，可以使皮质醇下降，能够达到提高睾酮素的作用，睾酮素可以提高男性的生殖器官能力，增强男性阳气，达到补肾壮阳的效果。
主要还是有肾虚的表现，如果平常有手淫，也都是有可能会导致，尽量还是能够通过补肾的药物来进行改善，平常也是需要做好个人卫生护理，在这期间也是要注意好消炎处理，而且期间不要盲目用药，不要有手淫行为，应当注意休息，避免劳累，性生活应当节制规律，加强双方之间的沟通，给予心理疏导和行为指导，可以多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，多做深蹲和缩肛运动。
阴茎疲软最严重的症状是阴茎疲软，不晨勃。改善症状，注意多喝水，少吃辛辣的食物，多喝水，禁烟酒及辛辣食物，尽量避免性生活，同时还是到专科医院进行诊治一下。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
阴茎疲软的现象如果没有及时治疗加以改善，到了后期可能会出现阴茎不能勃起，或勃起不坚和坚而不久等一些症状，这些症状出现后应尽快到医院进行检查和治疗。
阴茎疲软严重时的症状表现为阴茎从未能进入阴道进行夫妻生活，引起阳痿主要有：长期手淫、包皮过长、前列腺炎、精索静脉曲张、神经系统病变、内分泌因素、药物影响、血管性疾病等。
可以服用一些维生素C和维生素B12，然后平时也要劳逸结合，多进行户外活动，性生活不能太频繁这些来缓解，重要的是一定及时去正规的医院接受检查以及针对性的治疗，切记勿到小诊所，以免耽误病情治疗时机。
