乳房胀痛对于绝大多数女性来说是由于乳腺增生造成。如果这种胀痛的原因明确，可以月经结束7天以后到医院行超声检查，进一步明确。对于乳腺增生引起的胀痛，主要的治疗方法是调节日常的生活调理，比如保持乐观、开朗的生活状态、缓解生活压力、控制自己的情绪。平时少吃高脂和及含有激素类食物，多吃当季的水果蔬菜，加强锻炼，劳逸结合。
乳腺增生手术后应注意：心理上的治疗非常重要，对心理承受差的人更应该注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利于增生康早日康复。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，黑黄豆，核桃，蘑菇等。生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调。
男性乳腺增生也是会有乳房胀痛不适，硬块，疼痛，红肿等症状的，如果检查是乳腺增生就需要及时治疗的乳腺增生一般可以在医生的指导下服用药物治疗，平时不能挤压刺激乳房，可以多按摩缓解症状，不要吃辛辣饮食。
一般表现为乳房增大，乳房单侧或双侧可触及的乳腺组织呈圆盘状或弥漫性增大，有时可伴有乳头或乳晕增大，局部可感觉到隐痛或触痛，少数患者挤压乳头时会有少量白色分泌物溢出。
一般认为，除了新生儿一过性乳腺增生症外，青春期乳房增大，偶尔发生于老年男性乳腺增生外，还会触及乳腺组织。该病通常需要引起重视，必要时需及时就医通过性激素六项、血常规、超声检查等明确病因。
一般来说，乳腺增生伴有乳房胀痛的，可以从几个方面来进行治。具体分析如下：
首先可以通过口服药物治疗，多用中药，因为中药的副作用相对较小，或者可以服用中成药，如小金丸、乳增宁片等。其次是通过乳房热敷，并进行乳房按摩，促进可以明显缓解疼痛。另外还要调整生活节奏，减轻压力，充分休息，这些措施都有利于缓解乳腺增生及乳房胀痛的症状。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
乳腺增生一般并不会有很严重的影响，跟平时的生活习惯，饮食习惯都有一定关系。平时在饮食上注意尽量不要吃高脂肪油腻的食物，也不要吃含雌激素的食物，注意休息，保持心情舒畅。
