缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。
问题分析：您好，根据症状显示，孩子是有可能存在神经系统发育迟缓和先天性视网膜病变。
指导建议：请说明孩子出生时有无脑缺血缺氧，黄疸过高等症状，新生儿筛查结果是否正常？
可以通过以下两步调整失眠的心态:
1.放下包袱。患者和医生可以开导患者，但重要的是患者要设身处地，放下大病的精神负担。运用不同的方法，全面透彻地了解自身的病情、病因、病理，消除忧虑和不良情绪，积极自信，有助于医院治疗失眠。
2.心情好就保持平和，安静就长寿。也就是说，心态平和是长寿的前提，而焦虑、抑郁、紧张等情绪对健康有很大的负面影响。这些不良情绪首先消耗心神，然后使脏腑、气机紊乱，所以保持愉快的心情是治疗失眠的最好方法。
正常情况下，如果没有同房就不会怀孕，只能通过同房的精液进入阴道，和卵子结合，从而产生受精卵。
如果不发生性关系，受孕的可能性很低。但也有可能是性器官的接触，而不是真正的性交。不过也有少量的精液会随着阴道内的分泌物进入到阴道和卵子结合，从而导致意外受孕。但是这种几率是比较小的，如果不想怀孕，建议在同时做好安全措施。
一般情况下，没有卵子不会怀孕，具体内容如下：
女性的卵巢机能良好，具有良好的排卵能力，并且卵泡发育良好，这是怀孕的前提条件。此外，精子质量、精液量、精子活动度等情况良好，输卵管和输精管均有正常的工作，在满足以上的要求时，卵子和精子可能会融合产生受精卵，并在宫腔内顺利着床，此时，患者才会怀孕。因此，没有卵子不会怀孕。如果患者没有成熟的卵子，可以口服促排卵药来刺激卵泡的生长。
输精管堵塞应该好好对待自己，不用有心理压力，平常对吃蔬菜水果，保持营养均衡，合理膳食就可以了，不要把注意力集中在自己的身上。经过一段时间的锻炼，心情放松了，说不定病就好了。
