手外伤后的神经损害一般有两种，一种是单纯的神经挫伤，一种是神经断裂。不同的类型需要采取不同的治疗方式，不能够一概而论。
第一种是单纯的神经挫伤，可以在日常生活中服用营养神经的药物，1-3个月就能恢复正常。第二种是需要在显微镜下进行修复，不过这种修复的神经功能比较弱，只能够让人的感官得到一定程度的恢复，而不可能完全复原。
临床工作中多见于机体劳累及腰椎病变退化压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表面现象。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症处理，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。必要时微创手术处理。
由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起，如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。坐姿不正引发坐骨神经痛，青少年一般是长期的不良姿势与日常生活或工作都有关系，故也称为姿势性坐骨神经痛，而中老年人一般是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。
坐骨神经疼的原因是由于长期的坐位和外界因素的影响。
长期的坐位和外界因素容易导致纤维环软骨损伤、移位、松动，导致髓核凸起，刺激穿过的神经，造成臀部、大腿等部位的疼痛。可以进行局部的热敷，同时也要注意多注意休息，避免久坐，也不能站太久，一般要睡柔软的床铺。女性在孕期需要通过一些对胎儿没有任何不良反应的物理治疗来治疗，但是效果会很缓慢，所以要尽量让自己的情绪放松下来。
这个应该是练瑜伽身体还没有适应过来的原因吧，还是去医院看看好点。姿势不对，或腰椎有压迫。有可能是骨骼错位、肌肉撕裂、肌腱损伤等。可以根据个人感受分析评估，如果不是骨头疼痛，就有可能是肌肉过度劳损，需要好好休息恢复。
一般出现有腰椎间盘突出，压迫到坐骨神经，首先建议进行药物治疗和平常的身体运动。平常不要弯腰，应该睡硬板床休息，同时可以多做飞燕运动，做下腰椎牵引，减少对坐骨神经的受压。对于腰椎间盘突出刺激神经根，可以暂时保守治疗，应用非甾体及舒筋活血、营养神经的药物治疗。如果是保守治疗没有效果，或者是症状反复发作超过三次，或是病情较重出现了脊髓的压迫现象，就是必须要考虑手术治疗了。
