可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
过敏性鼻炎导致的鼻腔不通气，可能使用血管扩张剂来改善，同时结合鼻喷剂喷鼻腔，以及口服抗组胺药物。过敏性鼻炎还在于预防接触过敏原，才能减少症状的出现，日常生活中出门要戴口罩，特别是春天和寒冷的冬天，避免花粉和冷空气引发过敏。
病情分析： 过敏性鼻炎又叫变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，
意见建议：并可引起多种并发症。需引起重视，你需要到医院进行治疗。
问题分析：过敏性鼻炎症状包括：鼻痒，鼻塞，打喷嚏，流清涕。单一一种症状为主，其他症状不太明显的，也可称作血管运动型鼻炎。
意见建议：跑步，每天冷水洗脸，鼻腔生理盐水冲洗，加鼻用激素喷鼻三个月。
指导意见：您好！你的情况是典型的过敏性鼻炎，治疗需要尽量避免接触过敏源，可以用雷诺考特和辅舒良喷鼻治疗。
问题分析：你好：过敏性鼻炎与体质的免疫功能失调，和身体素质差，感染，过敏等有关、
意见建议：发时需要抗炎抗过敏治疗，如选服盐酸二氧丙嗪片，西替利嗪片，酮替芬，地塞米松片，蜂巢素等治疗。平时需要增强体质提高免疫力。
